模特是如何在低卡饮食下保持健康与体能的？

Question

模特为保持身材饮食不多,这种情况下,她们是如何抗住巨大的工作压力的?

Answer 1

您好。
虽然模特吃饭饮食上都是低卡路里，但是这些低卡路里的食物都已经补充了她一天所需的能量，以及所需营养物，所以从本质上来说，她吃的东西是健康的，而且模特每天都会进行一些常规的锻炼，所以大多数模特身体健康状态，其实是比大多数人要好得多的。
希望能够帮到您，谢谢，望采纳。

Answer 2

模特在低卡饮食下，保持与健康与体能的方法:
1.低卡饮食，但是这点能量已经足够模特维持一天的活动。虽然是低卡饮食，但是营养是比较均衡的，能量是足够的。
2.每天会有一定时间用于锻炼。因为保持适当的锻炼才能有健康的体魄，魔鬼的身材。
3.每天都会花一定时间在形体训练上。这样可以让自己的身材更好。

Answer 3

在低卡路里饮食情况下。保持健康与体能，这两者兼顾简直是不可能的。至少是很难把握的。很多的模特都是在牺牲健康的前提下，保持身材的。在二者之间保持平衡，确实是一个学问。但是人体是复杂的。无法把一个人的情况直接复制给另一个人。因为每个人的吸收能力身体素质都是不一样的。所以很多模特只能是牺牲健康保持体型。如果有专业的营养师跟着你，那可能就会好一点。

Answer 4

模特因为他一班的没有体能的训练，所以在饮食上也不要吃太多，他也不需要吃太多，一般吃的都是高，蛋白质低脂肪的食物

Answer 5

模特儿的饮食与体能好多是参照舞蹈演员的，杨丽萍的饮食与体能保持就成了他们的典范。她有好的饮食习惯与运动方法。她将玉米作为美容食品，一天至少要吃一次玉米，豆浆、酸奶、南瓜、瘦肉等。少吃米饭、面食等主食，吃一些含纤维、维生素的食品，并且每天坚持锻炼与体能训练，既能保持体型，又有体能应对演出与工作。