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标准人每日食物摄入量计算
标准人
的
每日
每种
食物摄入量
=平均每人每日各种食物摄人量÷标准人系数...
答:
标准人
的
每日
每种
食物摄入量
=平均每人每日各种食物摄入量÷混合系数。
营养师三级资料:平均
每日食物摄入量
的
计算
答:
若规定餐次早餐占20%、中餐晚餐各占40%,如家庭中某一成员仅询问到早中两餐,
则其当日人日数为1×20%+1×40%=0.6人日
。(2)平均每日食物摄入量的计算。将调查对象在调查期间所消耗的各种食物量
被人日数除所得即是平均食物摄入量
,换算成千克数,以便于查食物成分表。(3)各类食物的进食量。...
摄入量
的
计算
公式
答:
1、对于减脂目标不太严格的人群,
每日总摄入量(kcal千卡)=目标体重(kg)30(kcal)
。而每日的三大营养素摄入量,可以按50%碳水化合物,蛋白质和脂肪各25%计算。2、对于具体的每餐摄入,早餐蛋白质摄入量(克)=蛋白质摄入量30%,午餐蛋白质摄入量(克)=蛋白质摄入量40%,晚餐蛋白质摄入量(克...
营养素的膳食参考
摄入量
如何
计算
呢?
答:
用各自的这个量乘以以各自的产热值就出来了具体食物的量
。例子:某人根据情况日需要能量1800千卡,蛋白质分配为15%,脂类分配为20%,碳水化合物分配为65%,用15%乘以1800=270千卡,用270除以产热值4=67·5(g)这是蛋白质的量,要是求膳食吃多少的量。
每天的饮食
怎么才算达到
标准
?
答:
2、 大学生膳食
标准
:
每天
供应热能2000千卡左右,蛋白质89-95克,钙为800毫克。要求每人每天吃250克面粉、玉米面50克、豆浆300毫升、豆制品100克、瘦肉190克,牛奶50克、蔬菜150克及适量水果等。3、体重为55公斤的成年女性:应
摄入
2400-2600千卡热量,其中糖类270-400克,脂肪60克,蛋白质100克。具体...
人每天摄入
的热量脂肪蛋白质和碳水化合物是分别
计算
的吗?
答:
A.
计算
碳水化合物类
食物
:可确定奶类和蔬菜、水果量分别为250g、500g和200g,则可计算出谷类主食的量为(152-250×4%-500×4%-200×12%)÷80%=123g B.计算蛋白质类食物:可确定肉蛋及大豆类食物的总量为(55-250×3%-123×8%)÷18%=209g,基本可推荐减脂期间
每天
吃一个鸡蛋、50g左右的...
怎样
计算每日
理想
食物摄入量
?
视频时间 00:58
每日
营养素的适宜
摄入量
是多少?
答:
每人
每日
营养素
摄入量计算
方式:一、举例:某65岁老年女性的一日食谱如下:早餐:鲜牛奶一杯(200g),馒头一个(小麦
标准
粉100g);中餐 :米饭(粳米,标一100g),猪肉炒芹菜(猪腿肉100g,芹菜250g,酱油10g,大豆油6g,盐2g);晚餐 :米饭(粳米,标一100g),生菜豆腐汤(生菜100g,豆腐...
每日
能量
摄入计算
公式是什么?
答:
一份水果为200克左右,如中等大小的桃子,一份肉为1两左右如手掌大小的瘦肉。一份奶为150毫升左右、一份蛋为1个鸡蛋、一份蔬菜为1斤左右、一份油为10克左右。将所有的
食物
份数加起来乘以90大卡,就是一日总能量
摄入量
。使用Harris Benedict Formula,将你的BMR乘以活动系数(如下):几乎不动 ...
营养
摄入量标准
是多少?
答:
每人
每日
营养素
摄入量计算
方式:一、举例:某65岁老年女性的一日食谱如下:早餐:鲜牛奶一杯(200g),馒头一个(小麦
标准
粉100g);中餐 :米饭(粳米,标一100g),猪肉炒芹菜(猪腿肉100g,芹菜250g,酱油10g,大豆油6g,盐2g);晚餐 :米饭(粳米,标一100g),生菜豆腐汤(生菜100g,豆腐...
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