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每人每日食物摄入量怎么算的
营养师三级资料:平均
每日食物摄入量的计算
答:
(2)平均每日食物摄入量的计算。
将调查对象在调查期间所消耗的各种食物量被人日数除所得即是平均食物摄入量
,换算成千克数,以便于查食物成分表。(3)各类食物的进食量。在进行食物归类时,有些食物要进行折算才能相加,如计算乳类摄入量时,不能将鲜奶与奶粉直接相加,应按蛋白质含量将奶粉算出一个...
关于膳食
摄入量
调查中常用公式的描述,正确的是( )。
答:
家庭每种食物实际消耗量=食物结存量+购进食物总量-废弃食物总量-剩余总量;
家庭平均每人每日每种食物摄入量=实际消耗量÷家庭总人日数
。
摄入量的计算
公式
答:
摄入量的计算公式:
1、对于减脂目标不太严格的人群,每日总摄入量(kcal千卡)=目标体重(kg)30(kcal)
。而每日的三大营养素摄入量,可以按50%碳水化合物,蛋白质和脂肪各25%计算。2、对于具体的每餐摄入,早餐蛋白质摄入量(克)=蛋白质摄入量30%,午餐蛋白质摄入量(克)=蛋白质摄入量40%,晚餐...
每人每日
营养素
摄入量计算
表
怎么计算
答:
每人每日
营养素
摄入量计算
方式:一、举例:某65岁老年女性的一日食谱如下:早餐:鲜牛奶一杯(200g),馒头一个(小麦标准粉100g);中餐 :米饭(粳米,标一100g),猪肉炒芹菜(猪腿肉100g,芹菜250g,酱油10g,大豆油6g,盐2g);晚餐 :米饭(粳米,标一100g),生菜豆腐汤(生菜100g,豆腐...
每人每日
营养素
摄入量
?
答:
每人每日
营养素
摄入量计算
方式:一、举例:某65岁老年女性的一日食谱如下:早餐:鲜牛奶一杯(200g),馒头一个(小麦标准粉100g);中餐 :米饭(粳米,标一100g),猪肉炒芹菜(猪腿肉100g,芹菜250g,酱油10g,大豆油6g,盐2g);晚餐 :米饭(粳米,标一100g),生菜豆腐汤(生菜100g,豆腐...
每日
营养素的适宜
摄入量
是多少?
答:
每人每日
营养素
摄入量计算
方式:一、举例:某65岁老年女性的一日食谱如下:早餐:鲜牛奶一杯(200g),馒头一个(小麦标准粉100g);中餐 :米饭(粳米,标一100g),猪肉炒芹菜(猪腿肉100g,芹菜250g,酱油10g,大豆油6g,盐2g);晚餐 :米饭(粳米,标一100g),生菜豆腐汤(生菜100g,豆腐...
每天的饮食怎么
才算达到标准?
答:
2、 大学生膳食标准:每天供应热能2000千卡左右,蛋白质89-95克,钙为800毫克。要求
每人每天
吃250克面粉、玉米面50克、豆浆300毫升、豆制品100克、瘦肉190克,牛奶50克、蔬菜150克及适量水果等。3、体重为55公斤的成年女性:应
摄入
2400-2600千卡热量,其中糖类270-400克,脂肪60克,蛋白质100克。具体...
人
每天摄入的
热量脂肪蛋白质和碳水化合物是分别
计算的
吗?
答:
55-250×3%-123×8%)÷18%=209g,基本可推荐减脂期间
每天
吃一个鸡蛋、50g左右的豆制品,100g左右的畜禽鱼虾类食物。C.
计算
脂肪类食物:最后,可根据上述食材计算出食用油的量。D.经过修约,即可得出罗某减脂
饮食的食物量
望采纳 您的采纳就是对我们最大的鼓励 ...
每日
能量
摄入计算
公式是什么?
答:
称量烹调前食物原料的生重或者熟食的重量,通过生熟比进行换算,结合食物成分表中每种
食物的
热量综合进行
计算
。简单的算法可以用食物交换份进行估计,一份大概90千卡或者90大卡左右。一份主食为半两左右,如半个拳头大小的馒头或者米饭或者1片切片面包。一份水果为200克左右,如中等大小的桃子,一份肉为1...
如何计算
自己一天
摄入的
热量是多少
答:
4. 以健康的成年女性为例:平均每餐应摄入热卡含量为600~650卡的食物。5. 以健康的成年男性为例:每餐应摄入的热量约为680~800卡。6. 针对个人
食物摄入量
:可以根据食物的热量来计算自己一天摄入的热量。
如何计算
糖尿病病人一天应该摄入的总热量 1.
计算每日
所需总热量:需要通过标准体重和单位体重...
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