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每人每日营养素摄入量计算表
人
每天
要吃多少
营养
答:
人体主要的无机盐供给量是:钙:600毫克;钠、钾、氯分别为6.2~3,0.5克;碘100-140微克;铁、锌、磷、镁分别为10~12,12~16,720~900,300~350毫克。维生素和无机盐主要由海产品、新鲜的蔬菜、特别是深绿叶蔬菜及新鲜水果供给,
每人每天
供给400~500克。人体每日所需
营养
供给量 食物(素菜...
每人每日营养素
的
摄入量
怎样
计算
?
答:
x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8014c086e061d951ca5f94f74f40ad163d9cae2"/> 2.膳食能量和各种
营养素摄入量
:/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d000baa1cd11728bfc9a4555...
每人每日营养素摄入量计算表
怎么填
答:
5、计算摄入量百分比:根据每日推荐摄入量和实际摄入量,计算每个营养素的摄入量百分比。6、汇总和分析数据:根据填写的数据,汇总每个营养素的摄入量和摄入量百分比。7、定期更新数据:根据个人的饮食习惯和营养需求的变化,定期更新
每人每日营养素摄入量计算表
的数据。
小王一天中,三大产热
营养素
及能量的
摄入量
分别是多少
答:
成人膳食纤维适宜摄入量为 25 g/d~30 g/d。
每人每日营养素摄入量计算
方式:一、举例:某65岁老年女性的一日食谱如下:早餐:鲜牛奶一杯(200g),馒头一个(小麦标准粉100g);中餐 :米饭(粳米,标一100g),猪肉炒芹菜(猪腿肉100g,芹菜250g,酱油10g,大豆油6g,盐2g);晚餐 :米饭(...
一个人
每天
需要多少
营养
?
答:
每人每日
建议
摄取量
1.是以一天2000卡为基准来
计算
,这样的热量之下,建议一个人每天摄取蛋白质60公克,脂肪55公克,碳水化合物320公克,钠2400毫克,饱和脂肪酸18公克,胆固醇300毫克,膳食纤维20公克等,适用於轻度活动量的成年男性,例如长时间坐办公室的上班族.2.如果是一般成年上班族女性,一天建议摄取热量是...
青少年
每日营养摄入量
,求解,给采纳,谢谢了
答:
成年人每天需要量为167.42千焦(40千卡)/千克。l克碳水化合物或蛋白质增高产生热能约16.74千焦(4千卡),1克脂肪产生热能37.66千焦(9千卡)。(2)蛋白质;
每人每天
约在100克左右,男孩需要蛋白质的量大多略高于女孩。有学者认为,儿童年龄越小,蛋白质的需增高求量越大。(3)脂肪:幼儿期的需求量应占总...
做膳食营养评价用的各种食品所含
营养素
量表,比如:维生素、矿物质、脂...
答:
每人每日
各种
营养素摄入量表
食物名称 每人每日摄入量(g) 蛋白质(g) 脂肪(g) 碳水化合(g) 热量(千卡) 钙(mg) 磷(mg) 铁(mg)胡萝卜素(mg)维生素A(国际单位) 硫胺素(mg)核黄素(mg) 尼克酸(mg) 抗坏血酸(mg)桃酥 2.44 2.2 0.24 26.6 117...
我国居民
每日
应
摄入
哪些种类及数量的食物?
答:
第一层:谷薯类,
每人每天摄入
250~400克,饮水1200毫升。第二层:蔬菜水果类,每人每天摄入蔬菜300~500克,水果200~400克。第三层:每人每天摄入畜禽肉类50~75克,鱼虾类50~100克,蛋类25~50克。第四层:每人每天摄入奶类和奶制品300克,大豆类及坚果类30~50克。第五层:每人每天摄入油25~30...
每天营养摄入
标准是什么?
答:
钙
每日
的总
摄取量
为:18岁到50岁中间每日最少800到1000mg。50岁以上,每日最少1000到1200mg。五、维他命和碳酸盐 维他命和碳酸盐关键由海鲜产品、新鲜的蔬菜水果、非常是深绿叶蔬菜及水果提供,
每人
提供400~500克。一日三餐 早饭是一天最重要的一顿,由于小孩子早上课程内容繁杂。因此
营养
成分占24...
青少年
每日
需摄入哪些
营养
成分?
摄入量
为多少
答:
青少年各种营养 蛋白质、脂肪、碳水化物、矿物质、维生素是人体必需的五大
营养素
,缺一不可,那么,是不是供给越多越好呢?不是的,营养素供给过多过少都不好,那么,
每天
应该吃多少呢?营养学家经过调查、研究,对各种营养素的
摄入量
作了规定(见下表)。可做为个体
每日摄入
该营养素的目标值。营养素的...
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