第1个回答 2019-02-10
蛋白质是构成人体的基本物质，但是吃多了，也会转化成脂肪储存起来，也就是说也会发胖，适量最好。
第2个回答 2019-02-10
吃多了含蛋白质的食物会发胖，比如说牛羊肉，鸡蛋鸭蛋之类的，少吃油炸食品。
第3个回答 2019-02-10
蛋白质是我们人体内必须的营养元素，不会长胖，脂肪多了不行！
第4个回答 2019-02-10
每餐摄入至少20克蛋白质是必须的，特别是早餐。没有摄入足够的蛋白质反而会胖哦
第5个回答 2019-02-10
对的，就像健身吃蛋白粉一样，都可以起到增肌的作用，肌肉质量好就能提高新陈代谢，但还是要注意饮食结构合理，控制好总体热量的摄入