低蛋白血症每天应该吃多少蛋白质还不会胖

低蛋白血症每天应该吃多少蛋白质还不会胖

一般人群每天应该是0.9克蛋白每千克体重吧,所以纯蛋白大约60-70克的样子
在提供热量的三大营养素中(碳水、蛋白、脂肪),蛋白是最不会让你发胖的
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