每天吃三个鸡蛋白会胖吗，注意是蛋白蛋黄我不吃

如题所述

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推荐答案 2016-05-23

蛋白里不含胆固醇，不会胖，是高蛋白低热量饮食。
两个鸡蛋的蛋白重量大约是60g(占整蛋的53%)，含6g蛋白，能量大概30kcal.
每100克含蛋白质10克，脂肪0.1克，碳水化物1克，灰分0.6克；钙19毫克，磷16毫克，铁0.3毫克，核黄素0.26毫克，尼克酸0.1毫克；维生素A及C缺如；硫胺素0.216微克/克，泛酸<1微克/克，对氨基苯甲酸0.055（干卵白）微克/克。

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第1个回答 2016-05-23

不会的！蛋白是减肥的！平常运动员都是这样吃，不会长重，还能补充蛋白质！

第2个回答 2016-05-23

不会的放心吧！

第3个回答 2016-05-23

不会的

第4个回答 2016-05-23

不会。。。

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