中国居民膳食宝塔中对各类食物的推荐摄入重量各是多少

如题所述

谷类每天250-400克,蔬菜300-500克,水果200-400克。肉类125-225克,其中鱼虾50-100克,蛋类25-50克,畜禽肉50-75克,大豆及坚果30-50克,油25-30毫升,盐6克。
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