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根据中国居民平衡膳食宝塔
...助于同学们的健康成长.请
根据中国居民
“
平衡膳食
答:
在“
平衡膳食宝塔
”第①层的食物需要量多,越往上需要量越少,第⑤层需要量最少,第①层为谷类食物,主要提供能量;第②层为蔬菜和水果类主要提供维生素;第③层为鱼、肉、蛋类、第④层为奶豆类,第③层、第④层主要提供蛋白质和钙质;
我国居民
每日应摄入哪些种类及数量的食物?
答:
图1
中国居民平衡膳食宝塔
示意图 第一层:谷薯类,每人每天摄入250~400克,饮水1200毫升。第二层:蔬菜水果类,每人每天摄入蔬菜300~500克,水果200~400克。第三层:每人每天摄入畜禽肉类50~75克,鱼虾类50~100克,蛋类25~50克。第四层:每人每天摄入奶类和奶制品300克,大豆类及坚果类30~50...
中国居民膳食宝塔
图详解
答:
中国居民平衡膳食宝塔
是
根据中国居民
膳食指南,结合中国居民的膳食结构特点设计的。平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。1、谷类 谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克;谷类是面粉、大米、玉米粉...
中国居民平衡膳食宝塔
各层的含义是什么?
答:
中国居民平衡膳食宝塔
是
根据中国居民
膳食指南,结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量,并以直观的宝塔形式表现出来,便于群众理解和在日常生活中应用。平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中...
中国居民膳食宝塔
共分几层,每层具体内容是什么,饮水量运动量是多少_百...
答:
中国居民膳食宝塔
共分5层。饮水1200ml。步行6000步以上。中国居民膳食宝塔每层内容:1、谷类 谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克,是膳食中能量的主要来源,在农村中也往往是膳食中蛋白质的主要来源。全谷包括稻米、大麦、玉米、荞麦、小米、糙米、黑米、燕麦、高粱、小麦粒等。2、蔬菜和水果 蔬菜...
平衡膳食宝塔
五层结构
答:
平衡膳食宝塔
五层结构是:谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶类、大豆和坚果类以及烹调用油盐。1、谷类 谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克;谷类是面粉、大米、玉米粉、小麦、高粱等等的总和。它们是膳食中能量的主要来源,在农村中也往往是膳食中蛋白质的主要来源。多种谷类掺着吃比单吃一种好,特别...
位于“
中国居民平衡膳食宝塔
”最底层的食物种类是
答:
【答案】:C 分析:《
中国居民
膳食指南》规定的
平衡膳食宝塔
共分5层:第一层(塔底)为谷类、薯类及杂豆食物;第二层为蔬菜和水果;第三层为鱼、禽、肉、蛋等动物性食物;第四层为奶类和豆类食物:第五层(塔尖)是烹调油和食盐。
膳食
结构评价的依据是
答:
中国居民平衡膳食宝塔
是
根据中国居民
膳食指南,结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量,并以直观的宝塔形式表现出来,便于群众理解和在日常生活中应用。平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中...
什么是
中国居民平衡膳食宝塔
答:
平衡膳食宝塔
是
我国
为了引导
居民
科学饮食、实现营养均衡而设计的一个模型。它自下而上分为五层,每一层代表了一类食物,其位置和面积的大小暗示了这些食物在日常饮食中的重要性和推荐摄入量。1. 底层是谷薯类食物,建议每天摄入量为300-500克,它们是能量的主要来源。2. 第二层是蔬菜和水果,推荐每天...
我国
提出
平衡膳食宝塔
,建议谷类
答:
我国平衡膳食宝塔建议,谷类、薯类及杂粮每人每天应吃250-400克,具体如下:1、
中国居民平衡膳食宝塔
简介 中国居民平衡膳食宝塔是
根据中国居民
膳食指南,结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量,并以直观的宝塔形式表现出来,便于群众理解和在日常生活中应用。平衡膳食宝塔共...
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