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中国居民膳食宝塔将食物分为
中国居民
平衡
膳食宝塔
各层的含义是什么?
答:
第一层(最底层):谷类、薯类及杂豆
;第二层:蔬菜、水果类;第三层:畜禽肉类、鱼虾类、蛋类;第四层:奶类及奶制品、大豆及坚果;第五层(顶层):油、盐。中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南,结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量,并以直观的宝塔形式...
中国居民
“平衡营养
膳食宝塔
”的五类
食物
分别是什么
答:
第一类:谷类及薯类 第二类:动物性食物 第三类:豆类和坚果 第四类:蔬菜、水果和藻类 第五类:纯能量食物
这些类别是根据食物的营养特点和功能进行划分的,以帮助人们在日常饮食中形成良好的消费习惯,从而达到营养均衡的目的。
均衡
膳食
的基本要求是:
食物
多样、___为主;多吃___、___和___;常吃...
答:
由下往上第一层为谷物类
,主要提供能量; 第二层为蔬菜水果类,主要提供维生素C; 第三层为鱼、
肉、蛋类
,第四层为豆奶类,第三层和第四层主要提供蛋白质和钙; 第五层为油脂类,主要提供脂肪.《中国居民膳食指南》基本原则:食物多样、以谷物类为主、粗细搭配;多吃蔬菜水果和薯类;每天吃奶类、...
如图是
我国
的营养学家
将食物分为
五类后,设计的
中国居民
“平衡
膳食宝塔
...
答:
(1)第一层是谷薯类
,主要提供能量。第二层是蔬菜水果类,主要提供维生素和矿物质。
第三层是动物性食品,包括鱼、肉、蛋和禽类
,它们富含优质蛋白质和铁等营养素。第四层是乳制品和豆类,这些食品含有丰富的钙质和蛋白质。第五层是油脂和坚果类,它们提供必需的脂肪酸和健康脂肪,但需适量食用以避免...
初一生物 营养
膳食宝塔
每层分别代表摄取什么
答:
第一层:谷类食物
,每人每天应该吃300-500克;
第二层:蔬菜和水果
,每天应吃400--500克和100-200克;第三层:
鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位
,每天应该吃125-200克(鱼虾类50克,畜、禽肉50-100克,蛋类 25-50克);第四层:奶类和豆类食物合占,每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克。...
中国居民
平衡
膳食宝塔
有几层
答:
平衡膳食宝塔共分五层:谷类食物。蔬菜和水果占据。鱼、禽、肉、蛋等动物性食物。
奶类和豆类食物
。油脂类。中国居民平衡膳食宝塔 :中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民的膳食指南。结合了中国居民的膳食结构特点而设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量,并以直观的宝塔形式而表现出来,让群众更加...
中国居民
平衡
膳食宝塔
各层的内容
答:
中国居民膳食宝塔
的结构 1、谷类 谷类
食物
位居底层每人每天应该吃250-400克;谷类是面粉、大米、玉米粉、小麦、高粱等等的总和。它们是膳食中能量的主要来源,在农村中也往往是膳食中蛋白质的主要来源。多种谷类掺着吃比单吃一种好,特别是以玉米或高粱为主要食物时应当更重视搭配一些其他的谷类或豆类...
根据平衡
膳食宝塔
回答:(1)
我国
的营养学家
将食物分为
___类,每天人摄取...
答:
平衡
膳食宝塔
中自下而上所代表的食物中含有的主要营养物质分别是:糖类、维生素和无机盐、蛋白质、脂肪五类。
我国
的营养学家
将食物分为
五大类,每天人摄取最多的食物是含谷类较多的食物。脂肪是人体内备用的能源物质,摄入过多可致肥胖和动脉粥样硬化,因此要尽量减少食用,每天不超过25克。蛋白质是构成...
中国居民
“平衡营养
膳食宝塔
”的五类
食物
分别是什么
答:
第一类,谷类及薯类 的二类,动物性
食物
第三类,豆类和坚果 第四类,蔬菜水果及藻类 第五类,纯能量
食品
用心回答,望采纳,谢谢。
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中国居民
平衡
膳食宝塔
的内容是什么
答:
中国居民的平衡膳食宝塔共分5层,包括我们每天应吃的主 要食物种类。①谷类食物是基础,包括杂粮与薯类,位于底层,每 人每天应吃300~500克。②蔬菜和水果位于第二层,每天应吃 400~500克和100~200克。
③鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于
第三层,每天应吃125~200克(鱼虾类50克,畜、禽肉50~...
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