茄子能和豆腐一起吃吗

如题所述


“茄子和豆腐一般可以一起吃。茄子含有脂肪、膳食纤维、维生素、微量元素等。豆腐含有优质的植物蛋白、叶酸、维生素、异黄酮等。两者所含的营养成分并没有明显的冲突。一般一起吃不会有明显的不良反应,不会影响身体健康。相反,适量吃茄子和豆腐,有助于补充身体所需的营养,对人体健康有益。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2019-05-18

可以的,可以做成茄子煮豆腐。具体步骤:

主料:茄子200g、豆腐200g、肉片50g

辅料:油适量、盐适量、葱适量、蚝油适量、香油适量

1、茄子洗净,切块上锅蒸熟。

2、豆腐沥干水后切成大块备用。

3、热油锅,加入蒜蓉肉片炒香,然后下茄子一起炒匀。

4、加入豆腐块和适量的水炖煮一会。

5、加入盐和蚝油调味。

6、最后淋点香油,下点葱花即可。

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第2个回答  2020-03-04
第3个回答  推荐于2018-08-28
  茄子能和豆腐一起吃是很美味,很营养的

  下面是推荐的做法

  鱼松茄子豆腐煲
  菜谱简介 茄子最快煮熟的方法当然是用油炸,但相对非常不健康,所以我会叫大家用水炒方式,一干就加水,不断重复,这样炒虽然慢点,但非常之健康呀!
  材料
  主材:,鱼滑450克,滑豆腐1盒,切粒,蒜蓉2汤匙,茄子2-3条,切块,汁料:份量只供参考,鱼香酱4汤匙,水480毫升,辣豆板酱1汤匙,鱼露1/2汤匙,老抽1/2汤匙,腌料:份量只供参考,麻油1/2汤匙,盐1茶匙,胡椒粉1茶匙,生粉1汤匙
  做法
  1.先将豆腐于锅内用水大火煮约3分钟,沥水备用,鱼滑和腌料搅匀,分成10-12份。
  2.中火下油(约1汤匙)起锅,放入鱼滑,压平,煎至两面金黄及熟透,盛起切条备用。
  3.快火下油(约1汤匙)起锅,先炒香蒜蓉,再加茄子炒至干身,加入2汤匙水再炒,重复加水至茄子软身和转色,加入汁料(水除外)炒匀;再加豆腐,鱼滑和水,大火焖约10分钟,加少许盐调味即成。

  茄子炒豆腐
  材料
  茄子,豆腐,红椒,葱,油,蒜,生抽,淀粉,盐
  做法
  1、所有原料洗净待用。
  2、茄子切块泡水里,红椒切丝、葱切段,蒜切末。
  3、茄子沥干水用盐腌一下,挤去水份。
  4、锅里下油先煎豆腐,煎至两面微黄,盛出备用。
  5、重新放油,爆香蒜末,下茄子炒煸炒。
  6、将生抽、盐和淀粉加水兑成料汁备用。
  7、下葱段和红椒丝炒断生。
  8、下煎好的豆腐。
  9、倒入调好的料汁,炒匀出锅。本回答被网友采纳
第4个回答  2020-03-04
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