每天早上正常吃，中午不吃，晚上吃一点能瘦吗？

Question

如题所述

Answer 1

每天早上正常吃饭，中午不吃，晚上吃点不会瘦的，早上吃少吃猪，物业必须得吃一天的热量都在煮，晚上不吃可以，中午必须得吃，减肥需要合理的减肥，早上吃个鸡蛋，吃个素包子，喝杯牛奶或者是小米稀饭，到中午了，记得得好好吃一顿，吃点牛肉，青菜，不要吃太多的面食，香米饭少许，晚上尽量少吃，下午吃点水果，水果不要吃太热量太大的水果，好比是苹果梨之类的，晚上吃一个就行了，坚持下去，一定能瘦身

Answer 2

我觉得如果早上正常吃饭的话，中午不吃，晚上吃一点是不能瘦的，中午必须要吃，晚上你可以不吃或者很少吃

Answer 3

每天早上正常吃饭，中午不吃，晚上吃一点，瘦是能瘦，但是就怕你坚持不了多久！这样减肥对身体也不好。

一日三餐对人体都非常重要，中餐晚餐摄入过少，会导致晚上饥饿感增生，你能保证在饥饿的时候保持理智不吃东西吗？

在这种饥饿的状态下，人会更容易吃的过饱。饥饿状态下摄入的大量能量，会增加脂肪的储存，更容易导致肥胖。

而且，如果总是处于饥饿状态，身体的基础代谢就会自动调整，减少热量消耗，基础代谢是人体总热量消耗的大头，如果代谢率下降，对热量消耗有极大的影响。

故而节食，不正常饮食，一餐吃的过少都不利于减肥。

Answer 4

这样是会瘦一点的，但是不建议这样减肥，有可能会造成营养不良。中午应该正常吃饭。晚上少吃点就行了，平时注意不要吃肥甘厚味的食物，不要吃甜食，喝碳酸饮料。

Answer 5

每天早上正常吃中午不吃，晚上吃一点。应该会瘦的。但这不是正常的饮食。每餐应该正常吃。吃七分饱。还是要加强锻炼。不能暴饮暴食。吃一些高蛋白质。蔬菜水果。不能熬夜。加强锻炼。促进新陈代谢.