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我每天早上,中午不吃饭,只晚上吃饭,一个月能瘦多少斤???别说健康问题!就说能不能瘦!能瘦多少!?
如题所述
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推荐答案 2020-09-21
早上和午饭吃,晚饭不吃,加上跑步的话,一个月最少5斤,身边有人这样做得
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其他回答
第1个回答 2020-09-21
是可以瘦的,至于瘦多少就说不准了。不过我建议你只吃早饭,效果会更好一点。
第2个回答 2020-09-21
胖瘦是由个人体质 不是说你不吃饭就瘦 有些人怎么吃都不胖 有些人一天吃得很少了 却胖得 看个人吧
第3个回答 2020-09-21
能瘦多少真说不准
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正常吃
,中午不
吃
,晚上
吃一点
能瘦
吗?
答:
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,早上吃少吃猪,物业必须得吃一天的热量都在煮,晚上不吃可以,中午必须得吃,减肥需要合理的减肥,早上吃个鸡蛋,吃个素包子,喝杯牛奶或者是小米稀饭,到中午了,记得得好好吃一顿,吃点牛肉,青菜,不要吃太多的面食,香米饭少许,晚上尽量少吃,下...
我每天
早餐一杯巧克力奶,几块饼干
,中午不吃饭,晚上只
吃水果,坚持
一个月
...
答:
多吃些苹果和土豆都是可以减肥的 还有不要吃糖了 ,午饭还是得吃的,但不要吃面食了 食米饭最好,面食的淀粉太多,米饭好些。。。不要质疑我的话哦,虽然土豆的淀粉也很多,但绝对不会发胖,有益于减肥的 !早餐最好不要喝巧克力牛奶,喝些酸牛奶会吸收较好的,毕竟现在吃的少了,当然要考虑吸收喽...
我想减肥,我
早上不吃饭,中午
吃半碗米,半碗菜,下午吃半个馍,喝半碗汤...
答:
早上还是要吃的,可以选择水果,像苹果之类的。
你这样的话一个月至少可以瘦7、8斤的样子
。
晚上不吃饭,
晚饭只吃一个苹果
,一个月
下来的话能瘦吗
?能瘦
几
斤
啊?
答:
肯定
能瘦,
晚饭不吃,也就是中午12点一顿饭,到第二天早上8点一顿饭,中间间隔了20个小时不进食,那么身体在饥饿的情况下,就会消化身体内储备的能量,这个能量消耗先从脂肪开始,脂肪减少,那么也就会瘦了。但是
1个月
下来可能会导致营养不良。另外,如果感觉很饿,第二天早上和中午吃很多,动的又少...
190
斤每天
过午不食,三个多
月能瘦
到150吗?绝对会坚持!
答:
能
,中午
可以吃
,晚上
别吃,不吃油炸食品,不吃膨化食品,少吃大米饭
,早上
正常吃,中午吃你以前量的一半就好,千万别喝酒,别喝饮料!再配上每天连跑带快速走40分钟就ok了!坚持住,因为你现在好减肥,基数大!
一天吃一顿饭持续
一个月能
减肥
多少斤,
能为我分析一下吗?拜托了!如果有...
答:
一日三餐我是早餐吃多一点,一般是面食像意粉之类的
,中午就
粗纤维的食品像全麦面包吖什么之类的,晚餐不吃淀粉类食物了,只吃一些蔬菜。饭后要走动半个小时以上。还有水果要多吃,补充好营养新城代谢才快,脂肪也消耗的快。晚上睡眠要保证,不然的话更加容易胖。再说运动吧,我之前是试过跑步吖什么...
每天
早晚
不吃饭,
只有
中午吃饭,
饿了就喝水会
瘦
吗?如果会,那么
一个月
回收...
答:
绝对不会 改善饮食 减少碳水化合物摄入 改成蛋白质摄入 增加运动 有氧运动半小时以上的才会有效的 半小时内都是在小号第一储备 糖分而已 想把脂肪转化掉得半小时以后
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