如何让自己变得阳光?

Question

如题所述

Answer 1

现在世界随着各种手机电脑的普及，让很多的青年朋友都选择宅在家中，选择做一个宅男，甚至有的已经有点丧失交流的技巧了，那么让我们来看看怎么让自己走出卧室，变得阳光

1首先尝试着多与人交流，不是说一定要达到什么效果，学会聆听，发现他们的优点说话技巧。

2培养一个体育运动，可以是篮球，可以是各种，目的是让自己变得自信，交到更多的朋友。

3然后再穿着打扮上也是要下点功夫的，可以不是新的，但是一定不要脏或是破破烂烂，头发也不要乱，总之以铜为镜可以正衣冠

4多看点脱口秀，让自己变得幽默风趣

5总之走出室外，看看外面的世界，你会发现不一样的美好

Answer 2

第一：
保持良好的心态，有一句话说“相由心生”，这句话绝对不是说说的，你的面相上显现的是你心里所想的。保持良好的心态的方法是：自信，给自己设立目标，做好每一个当下，把每天都当成是新的一天，所以好的心态是变得更阳光的基础。

第二：
多吃水果蔬菜，为什么说多吃水果蔬菜呢？因为大部分的水果蔬菜里面含有丰富的维生素C和维生素E，这两种维生素可以淡化和分解我们脸上的黑色素，并且还会延缓新的黑色素的生长，也能防止黑色素沉淀，可以加速黑色素从表皮和细胞组织排出体外，所以多吃水果蔬菜补充维生素C、E是让我们变得阳光
第三：
早睡早起，因为早睡早起有利于新陈代谢，并且有利于血液的循环，可以保证我们的睡眠质量，让我们的皮肤变得更光滑，在生活中我们会发现，如果我们熬夜，我们的脸会变得粗糙，甚至会长痘痘哦！

Answer 3

首先最重要的一点就是一定要保持充足的睡眠，千万不要熬夜，熬夜越多，人就越有可能萎靡不振，其次的话就是平时要注意督促自己去多做一些有意义的事情，有一定的规划，要给自己树立一个目标，一个志向，这样每天都会充满活力，自然会变得很阳光

Answer 4

每一个内向的人都有一颗温婉善良的心，相信你也一样。虽然有些时候你不会去表达，但身边的人总能从种种细节感受到你的善意。

如何让自己变得更有自信？更阳光一些？大胆尝试，这是最有效的方法。

内向，说明你可能不太会与人沟通，遇人遇事说话卡顿结巴，模糊不清或者言不达意，都是内向人常有的现象。越是这样可能越不愿意去交流沟通，害怕出糗，然后语言表达能力更加弱化，进入恶性循环。

所以，对于一个内向人来说，最主要的就是跳出这个恶性循环，敢于大胆尝试。比如先从找一个陌生人问路开始，然后可以开始找人搭讪聊天，接触的人多了，话说的多了，你的阅历丰富了，思路就活了，嘴皮子就溜了。

第一：
保持良好的心态，有一句话说“相由心生”，这句话绝对不是说说的，你的面相上显现的是你心里所想的。保持良好的心态的方法是：自信，给自己设立目标，做好每一个当下，把每天都当成是新的一天，所以好的心态是变得更阳光的基础。

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第二：
多吃水果蔬菜，为什么说多吃水果蔬菜呢？因为大部分的水果蔬菜里面含有丰富的维生素C和维生素E，这两种维生素可以淡化和分解我们脸上的黑色素，并且还会延缓新的黑色素的生长，也能防止黑色素沉淀，可以加速黑色素从表皮和细胞组织排出体外，所以多吃水果蔬菜补充维生素C、E是让我们变得阳光
第三：
早睡早起，因为早睡早起有利于新陈代谢，并且有利于血液的循环，可以保证我们的睡眠质量，让我们的皮肤变得更光滑，在生活中我们会发现，如果我们熬夜，我们的脸会变得粗糙，甚至会长痘痘哦！

加油💪💪

Answer 5

第一：
保持良好的心态，有一句话说“相由心生”，这句话绝对不是说说的，你的面相上显现的是你心里所想的。保持良好的心态的方法是：自信，给自己设立目标，做好每一个当下，把每天都当成是新的一天，所以好的心态是变得更阳光的基础。
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第二：
多吃水果蔬菜，为什么说多吃水果蔬菜呢？因为大部分的水果蔬菜里面含有丰富的维生素C和维生素E，这两种维生素可以淡化和分解我们脸上的黑色素，并且还会延缓新的黑色素的生长，也能防止黑色素沉淀，可以加速黑色素从表皮和细胞组织排出体外，所以多吃水果蔬菜补充维生素C、E是让我们变得阳光的灵魂。
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第三：
早睡早起，因为早睡早起有利于新陈代谢，并且有利于血液的循环，可以保证我们的睡眠质量，让我们的皮肤变得更光滑，在生活中我们会发现，如果我们熬夜，我们的脸会变得粗糙，甚至会长痘痘哦！