第1个回答 2020-11-22
多看书学习，慢慢自己会很阳光。并且把自己的学习或工作目标定的适当些，不要太高，这样学习和工作就不会太压抑，心情就会很阳光。
遇到任何事情，都要换位思考一下，你就不会感到委屈了。凡事要度量大一些，能多多包容别人。

知足常乐，任何事情比上不足比下有余，如果自己的个性很内向，遇事不开心，就多想想那些赶不上自己的人，你就不会感到悲观了。
多帮助别人，给予别人，就会感受到自身存在的价值，就会活的很快乐，看到自己帮助的人从困难中走出来，就有一种自身价值被承认的感觉，就会很开心。

多想开心的事情，多和性格豁达开朗的人交流，多和积极乐观的人接触，自己就会变的阳光。
遇到任何事情，都要换位思考一下，你就不会感到委屈了。凡事要度量大一些，能多多包容别人。

知足常乐，任何事情比上不足比下有余，如果自己的个性很内向，遇事不开心，就多想想那些赶不上自己的人，你就不会感到悲观了。
多帮助别人，给予别人，就会感受到自身存在的价值，就会活的很快乐，看到自己帮助的人从困难中走出来，就有一种自身价值被承认的感觉，就会很开心。

多想开心的事情，多和性格豁达开朗的人交流，多和积极乐观的人接触，自己就会变的阳光。
第2个回答 2020-11-27
01
多和性格开朗的人接触。就好比“近朱者赤，近墨者黑”一样，环境对一个人的性格影响是比较大的，多和性格开朗的接触，他们能够影响你，让你也情不自禁地跟着交流起来，慢慢地你的性格就会变得开朗许多。
02
多读一些积极、正面的书，多看新闻，了解时事。多读一些积极、正面的书以及了解时事不仅可以积累知识，让你有话可谈、有话能谈，还可以培养培养积极向上的观点和思想，完善自身人格。
03
走出去，多参加群体活动。想让性格变得开朗就不能把自己闷在一个封闭的空间里，应该走出去，多参加群体活动，试着多和其他人交流，或许某个话题就能开启你的话匣子。
04
学会倾诉自己的思想感情。性格内向的人多是把烦恼、痛苦、不满、难过等情感藏在自己心里，不向他人倾诉，这样不仅损害身心健康，还会让性格变得更内向。所以当心里不痛快时，要学会向自己的亲人或者朋友倾诉，这样性格才能逐渐变得开朗。
05
多进行一些户外活动，比如跑步、登山、旅游等。长期窝在狭小的空间里会让人变得抑郁、不爱说话，习惯了一个人也就不想和他人接触了，所以想让性格变得开朗，就应该走出狭小的空间，去到一个开阔明亮的地方，这样心胸也会跟着变得开阔，性格自然也就不再那么拘谨内向了。
多和性格开朗的人接触。就好比“近朱者赤，近墨者黑”一样，环境对一个人的性格影响是比较大的，多和性格开朗的接触，他们能够影响你，让你也情不自禁地跟着交流起来，慢慢地你的性格就会变得开朗许多。
02
多读一些积极、正面的书，多看新闻，了解时事。多读一些积极、正面的书以及了解时事不仅可以积累知识，让你有话可谈、有话能谈，还可以培养培养积极向上的观点和思想，完善自身人格。
03
走出去，多参加群体活动。想让性格变得开朗就不能把自己闷在一个封闭的空间里，应该走出去，多参加群体活动，试着多和其他人交流，或许某个话题就能开启你的话匣子。
04
学会倾诉自己的思想感情。性格内向的人多是把烦恼、痛苦、不满、难过等情感藏在自己心里，不向他人倾诉，这样不仅损害身心健康，还会让性格变得更内向。所以当心里不痛快时，要学会向自己的亲人或者朋友倾诉，这样性格才能逐渐变得开朗。
05
多进行一些户外活动，比如跑步、登山、旅游等。长期窝在狭小的空间里会让人变得抑郁、不爱说话，习惯了一个人也就不想和他人接触了，所以想让性格变得开朗，就应该走出狭小的空间，去到一个开阔明亮的地方，这样心胸也会跟着变得开阔，性格自然也就不再那么拘谨内向了。
第3个回答 2020-11-28
一、多出去走走，看看大自然的山山水水，在大自然面前人的一切烦恼会显得那么渺小，自然也能让人的心境变得开阔，性格也会变得开朗起来。
二、都看一些书，俗话说：“书籍是人类的导师”，如果你有困惑，也能在书中找到答案，一个内心充实的人，也会慢慢变得自信和阳光。
三、多结交一些性格开朗、阳光的朋友，俗话不是有说吗：“物以类聚、人以群分”，朋友开朗的性格也会不知不觉的影响你，让你也变得开朗、阳光起来。
四、养宠物，可以养一条狗狗或者，动物的温暖、可爱和对你毫无保留的依赖，也会让你的笑容越来越多，而且每天必须要出去遛狗，狗狗也是人与人之间交往没有障碍的“沟通之一”，爱狗人士之间的交流，也会让你变得更阳光。
二、都看一些书，俗话说：“书籍是人类的导师”，如果你有困惑，也能在书中找到答案，一个内心充实的人，也会慢慢变得自信和阳光。
三、多结交一些性格开朗、阳光的朋友，俗话不是有说吗：“物以类聚、人以群分”，朋友开朗的性格也会不知不觉的影响你，让你也变得开朗、阳光起来。
四、养宠物，可以养一条狗狗或者，动物的温暖、可爱和对你毫无保留的依赖，也会让你的笑容越来越多，而且每天必须要出去遛狗，狗狗也是人与人之间交往没有障碍的“沟通之一”，爱狗人士之间的交流，也会让你变得更阳光。
第4个回答 2020-11-27
第一种方法：改变态度。改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。
第二种方法：享受过程。享受过程，精彩每一天。生命是一个过程，不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活、良好的心情把括号填满。
第三种方法：活在当下。活在当下的真正涵义来自禅。有人问一个禅师，什么是活在当下?禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。 活在当下，是让大家当下快乐，现在快乐。如果现在你不开心，就不是活在当下。当然，活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在过程当中。活在当下，就要学会发现每一件发生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展开。如果你不会活在当下，就会失去当下。
第四种方法：情感独立。情感独立，就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。 有人总是为未来担心，忧心忡忡。不要庸人自扰，如果你担心的事情不能被你左右，就随他去吧
第5个回答 2020-11-27
1改变态度。改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。2享受过程。精彩每一天。生命是一个过程，不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。3活在当下。就要学会发现每一件发生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展开。如果你不会活在当下，就会失去当下。4情感独立。就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。有人总是为未来担心，忧心忡忡。我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由他去。5学会感恩。你发一条短信，别人就会回复，并给自己需要感恩的人发短信，这样就会产生连锁反应，感恩节大家就会过得相当愉快，人际关系就会变得更加和谐。感恩能够使人获得好心情。6将心比心。如果你能把别人变成魔鬼，你就在制造“地狱”;如果你能把别人变成天使，你就在制造“天堂”。怎么才能把别人变成天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。得更加阳光。
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