胖子健身胸肌会不会变很大

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推荐答案 2017-04-12

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胖子练胸肌为什么变成圆胸肌了,怎么变成方胸肌答：圆胸是因为脂肪多，减脂后就好了，这个不用担心。

微胖的人多久能练出胸肌本人身高1.75,体重61公斤,感觉自己也不胖,就...答：注意其他部位的肌肉也会长，肱三头肌和胸肌不会特别突出。这和单独训练肌肉是有一些区别的。第二，俯卧撑确实可以练肌肉，练出大肌肉，但是肌肉不可能无限长。因为刺激肌肉增长主要靠高负荷训练，俯卧撑主要靠自身重量，这就意味着俯卧撑训练出来的肌肉很快就会面临增长的瓶颈，而且这个瓶颈会比用器械训练来得...

我胸部很大,男生,172cm160斤。看起来不胖。但实际上胖,能搞出来胸肌吗...答：男的胸部大，那真的是挺尴尬的一般都是肥胖导致的胸部脂肪堆积平时没事多做做胸部的运动能让胸部的肥肉紧致变的结实一点运动完后搭**索丝曼做做胸部按摩这一步是非常重要的哦坚持坚持你就会发现胸部的肥肉不见了！！

胖子,怎么快速练出腹肌跟胸肌答：但它的可调性很大，握距不同，练的胸肌部位就不同。握距窄一点，练的部位越靠近内侧，可以对胸肌中缝进行塑造。握距宽一点，就可练，胸肌外侧。还有，双杠臂曲伸，对胸肌下缘和外缘的塑造是行之有效的动作。还有，仰卧飞鸟这个难度较大的动作，对整个胸肌发达很好。以及，在专用器械上练习蝴蝶机，都...

胖子怎样练胸肌?答：比如说哑铃、单杠···早上起来做一点，下午再做一点，练肌肉是很累的，胸肌的话还是按照以上步骤，但是要多做一些拉伸的运动，只练一个地方的肌肉是不行的，一定要一起练才更有效，还有锻炼期间一定要早睡早起，少玩手机电脑，久而久之就会有效果了。望采纳！么么哒！

怎么练胸肌能变大答：因为哑铃能比杠铃放得更低一点,不会阻挡胸肌伸展。 ★腹肌如何练出漂亮的腹肌! 仰卧起坐当然是腹肌训练的首选。但是,怎么做才是最有效果的? 如果你是个胖子的话,我是说如果你的腹部脂肪层比较厚。你必须采取有氧训练式的练习方法。先慢跑。10分钟。躺下做仰卧起坐。然后爬起来立刻做冲刺跑。坚持30秒...

身上的哪块肌肉在健身增肌的时候是最难练的?答：但是胸肌整体面积很大，而且附着在胸骨上面，所以这就导致它肌肉纤维的增长，对外形来说，改变不会很大。“我练了几个月，胸肌就已经很饱满了！”有些人如此说。怎么回他？要么他太胖了，要么他对胸肌的期望有点低，只能这样说。腹肌——最需要自律，瘦子除外腹肌也属于门面...

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