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有肌肉的胖子
为什么一些
胖子
的力量很大?
答:
胖子
虽然脂肪多,但他
肌肉
也多,原因其实很容易理解,比如一个胖子身上有几十斤的脂肪,他同时也要背着这几十斤的脂肪活动,走路啊、跑步啊、上楼等等,因此,每天负重练习也会让他练出不少肌肉,所以,别看胖子胖,其实他们肌肉也是较多的,他们之所...
胖子
有腹肌吗
答:
只要是健康正常、经常活动的人,都是有腹肌的,差别在于发达的程度而已。比如,相扑运动员的既然腹肌恐怕是比正常人要发达的,但是因为腹部脂肪太多,所以看不到了。
胖子
有没有腹肌,也是这个道理。体脂率高,腹部脂肪就会遮盖住练出的
肌肉
,所以对于胖子而言,还需要减肥在可以显现明显的腹肌。
为什么
胖子
减完肥后都
有肌肉
?他只是节食打篮球而已,瘦下来后一身肌肉...
答:
一般如果你频繁的通过节食减肥,就容易导致
肌肉
松垮,虽然体重下降但看起来却越来越胖,或者说瘦的不明显。一般女生有很多这样的困扰,她们比较清楚,因为女孩子为了不让肌肉那么明显,都是偷懒不爱运动。那么同样
有的
人去健身,几个月下来一斤没减,却看起来瘦了非常多,就是因为,健身的人他们的目的不...
为啥说外面胖里面
肌肉
发达 的人很难减肥啊?
答:
肌肉
发达的
“胖子”
更容易减脂。因为肌肉消耗热量远远高于脂肪,通过运动很容易消耗脂肪。职业健美运动员在增肌期,脂肪都会增加,但赛季刷脂可比一般人容易。真正难减下来的,恰恰是内脏脂肪。内脏脂肪有保护内脏的作用,不是简单的热量储存,所以很“顽固”。
为什么
胖子
更容易练出一身
肌肉
?
答:
第一点是,胖人和瘦人同时获得肌肉。肥胖的人可以直接获得肌肉,而不必考虑减肥问题。除了增加肌肉,瘦人还需要考虑营养问题,并找到让自己吸收更多营养能量的方法,以便更快地锻炼肌肉。对于
胖子
来说,一日三餐就足够了。对于瘦者来说,每天多吃5至6顿饭就足够了营养。第二点,肥胖的人
有肌肉
生长的先天...
胖子
练
肌肉
后有了肌肉会更难减肥吗?
答:
1.不会;2.
肌肉
消耗热量速度很快的,也就是说肌肉越多月容易保持体形;3.力量训练和有氧训练在消耗热量上是不分高低的;4.有一种情况不得不说,那就是
胖子
在大量的力量训练后不注意控制热量摄入,吃的比消耗的更多,于是越来越胖。你练的比吃的热量多就行,多喝水和咖啡,杂粮等低糖份饮食。5....
胖子肌肉
为什么不锻炼就很硬?
答:
所摸到的肉较硬的原因我个人分析有两种:一种是你可能指摸到了你自己的
肌肉
很硬,但从你的描述来看基本排除.另一种是指从你的手感去触摸感觉自己的表层的肉要比其他人感觉上硬一些,这种应该是你的的皮下脂肪太多,导致你的细胞饱和度过大导致你的肉比其他的人硬,我换个说发你可能能更明白一些,A和...
胖子
如何练
肌肉
又减肥
答:
每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高、各部位
肌肉的
强健与线条美,同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度),多进行单杠、双杠锻炼(以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好);五是每天睡觉前准备一杯绿茶水,清晨起床后的第一件...
胖子
是很好练出
肌肉的
是么
答:
您好!我个人认为,
胖子
练肌肉效果更好。比如健美运动员非赛季时体重和体脂含量都比较高,到赛季期间通过大量有氧减脂。理论上来说,胖子相对对于食物营养的吸收更好一些,增肌更容易。而且基础力量相对更大一些。但是,胖子面对的最大问题就是减脂和锻炼
肌肉的
线条。瘦子,由于吸收营养相对较差,增肌就比较...
胖子
如何练腹肌?
视频时间 00:33
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