鲫鱼汤是我们家每个周末都会在家熬一次的美食。由于孩子一日三餐都在学习吃,就周末两天在家吃饭,所以一般我们都会在周末去菜市场买鲫鱼,来熬鲫鱼汤给孩子喝。鲫鱼汤的营养丰富,适合给家里的小朋友们补补。鲫鱼熬成汤汁之后,含有丰富的蛋白质、钙铁等微量元素、维生素等营养物质,特别适合正在生长期的小朋友每个星期喝上一碗,促进生长发育、补充钙铁、健脾又开胃,保证孩子能吸收到足够的营养。
首先,想炖白就要大火,这样就能打散油脂,鱼含的油脂不多,所以要在锅里用油煎一下。
汤变白的主要原因要素一:脂肪,在实际操作中,随着不断的加热,水的对流作用使汤翻滚沸腾,食材中的脂肪被水分子撞击成无数小油滴分散于汤中,形成一种汤汁的浑浊状态,学名儿叫做乳浊液。也就是筒子们肉眼看来形成的乳色略发黄汤汁,大骨,鸭架等本身含有脂肪,而鱼本身脂肪含量低,由此也就解释了煮鱼汤之前为什么用油煎的道理了(以此补充油脂)
要素二:火力,既然要打散脂肪颗粒,就必须要保证汤汁的持续翻滚状态,由此火力大小就很重要,中火或者中火大火持续交替是正确的方法,小火慢炖不可取,汤不滚不会变白。
要素三:稳定剂,看了上面的描述,有的筒子可能会问:如果说脂肪是白汤形成的关键,那岂不是在锅里扔几块肥肉或者倒点子食用油就能煮出白汤儿?其实也不对,脂肪打散形成的乳浊剂具有不稳定的特性,静置下来会很快分层(油水分离现象),所以,我们还需要一种稳定剂,这种稳定剂就来源于能煮出白汤的食材自身。