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成人晚上睡12个小时正常吗
一天
睡12个小时正常吗
答:
睡眠
人们
正常
生理需要绝非睡眠时间越长越好同年龄人对睡眠时间需求完全相同年龄越小大脑皮层兴奋性越低对疲劳耐受性也越差因此需要睡眠时间也越长而了老年大脑皮层功能青年人活跃体力活动也大减少所需要睡眠时间也相应地减少般来说新生儿每天睡眠时间少于20
小时
;婴幼儿约15小时学龄儿童约10小时;
成年人
约需8...
成年人
一天睡几
个小时
最好?
视频时间 20:30
一个人
正常睡眠
时间是多少
答:
如果一个
成年人
每日的
睡眠
时间小于6
小时
,但是第二天仍然能够保持充沛的精力,没有任何上述的症状,小于6小时的睡眠时间对于他来说也是
正常
的。如果一个成年人每日的睡眠时间超过8小时,但是次日仍然觉得各种不适、困倦、记忆力减退、精力减退等症状,8小时的睡眠时间对于他来说也是不够的。所以一个人...
大学生
睡12个小时正常吗
答:
睡12个小时
算嗜睡,一般来说
正常
人一天睡八九个小时才算是正常,一天睡12个小时属于嗜睡的表现,青少年的睡觉时间一般是在9个小时左右属于正常。嗜睡是比较常见的症状,主要是由于个人身体缺乏蛋白质以及缺乏维生素等因素导致的,只要日常调节饮食,补充营养即可缓解症状。对于正常的
成年人
,正常的睡眠时间是5...
正常
人一天要休息多少
个小时
.?
答:
正常成年人
每天应休息7至9
小时
。研究首次细分每个年龄层的建议
睡眠
时间,其中刚出生到3个月大的新生儿应睡眠14至17小时,4个月至11个月的婴儿
12
至15小时,1、2岁的幼儿11至14小时。3至5岁的儿童,建议10至13小时,6至13岁的学龄儿童9至11小时,14至17岁的青少年8至10小时。研究新增18至25岁年轻...
每天睡够几
个小时
?
答:
一般睡8
个小时
是
正常
的
睡眠
时间,但睡眠时间因人而异,通常18岁以上的
成年人
,睡6-8个小时是正常的睡眠时长。若8个小时睡醒后不觉疲惫即可,若仍觉困倦可适当增加睡眠时间,但不宜过长。每个成年人平均睡眠时间为7.5小时,每个人的睡眠周期包括深睡眠以及浅睡眠两个阶段,
入睡
后通常需要30分钟左右进入...
成年人正常
的
睡眠
时间应该是几
个小时
?睡眠时间少有什么危害?
答:
在
正常
情况下,
成年人
每天所需的
睡眠
时间在 6~8
个小时
之间。老年人则在这个基础在减去 1~2 个小时,青少年可以在成年人的基础上增加 1~2 个小时每天。则婴幼儿每天的睡眠时间则都是在十几个小时左右。睡眠时间多少最健康才是要根据每个人的情况不同来决定,没有确定的准数。有些成年人每天睡 6...
一个人一
晚上睡
几
个小时
算健康
答:
三、13到20岁。这个年龄段的青少年通常习惯于每天8
小时睡眠
。
夜里
3点�他们睡得很熟,因此在
夜间
24点到6点要改为严格不变的
睡觉
时间。四、21岁到30岁的年轻人。8小时的睡眠足够了。五、31岁到60岁的
成年人
。成年男子需要6.49小时的睡眠时间,妇女需要的时间多些...
成人
中午睡一到两
个小时
晚上
还需睡多久
答:
个体发生 新生儿平均每天睡16小时,婴儿
睡眠
时间逐渐缩短,至2岁时约睡9~
12小时
。
成年人
的睡眠时间因人而异,通常为6~9小时不等,一般认为7小时半是合适的。可是老年人的睡眠经常少到6小时。一般
睡觉
时间:1.
正常
人睡眠时间8--10小时.2. 美容觉的时间10点--凌晨2点。3. 长时间熬夜……就算是...
成人
应睡几
个小时
为宜?
答:
科学睡眠与养生之道 什么是科学睡眠与养生?康医生向我们作了常识性的介绍。睡眠时间:从养生角度讲睡眠应遵循“春夏养阳,秋冬养血”的原则,春夏“晚睡早起”,秋冬“早睡晚起”。
正常睡眠
时间:
成人
每天8
小时
左右;青少年每天9.5小时;老年人5--7小时;体弱者适当增量。睡眠太少不好,太多也不正常。
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