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成人晚上睡12个小时正常吗
一天睡几
个小时
最好?
答:
2、青少年及青壮年:小学生也就是青少年,大概八个小时到
12个小时
,中学生一天大概九个小时就够了,大学生和
成年人
一天基本上八个小时就可以了;3、老年人:60岁以及60岁以上的老年人一天大概要睡九个小时,如果老年人
晚上睡觉睡
得比较少,可以用中午的时间来弥补。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/00e...
每天
睡眠
超过10
小时
对身体有害吗
答:
无独有偶,西班牙马德里大学医院专家对3286名65岁以上的男女进行长达3年的医学观察发现,每天
睡眠
时间超过8
小时
的人罹患早老性痴呆症的风险会较
正常
人增大两倍。第三,增加患呼吸道、心脏和消化系统疾病的风险。在经历一个
晚上
的睡眠之后,卧室中的空气会变得污浊,即使虚掩窗户还是有部分空气未流通,不洁...
成人
一般
正常睡眠
应该是几
个小时
啊
答:
一个
正常
的人每天平均睡眠只有四
个小时
会对身体健康有影响的。每天需要睡几个小时,这个是因人而异的,不能一概而论的。60岁以上老年人:每天睡5.5~7小时 人应在每晚
12
点前睡觉,
晚上睡觉
的时间有7小时,甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示,每晚睡眠限制在7小时以内的老人,大脑...
成年人
每天睡多少
小时
比较合适?
答:
\x0d\x0a\x0d\x0a各年龄最佳
睡眠
时间\x0d\x0a\x0d\x0a新生儿20小时婴儿14-15小时学前儿童
12小时
小学生10小时中学生9小时大学生8
小时成人
8小时\x0d\x0a老人6-7小时\x0d\x0a\x0d\x0a追求质量,而非数量\x0d\x0a\x0d\x0a六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠使人体得到更...
正常
人一天睡几
个小时
就够了
答:
5、1~3岁幼儿:每晚12小时,白天两三
个小时
。幼儿每天
夜里
要保证
12小时睡眠
,白天还需再补两三个小时。具体的睡眠时间,可以根据他们自己的睡眠节律而定,比如有些宝宝习惯在接近中午时和下午晚些时候各睡一觉。6、1岁以下婴儿:每天16小时。1岁以下婴儿需要的睡眠时间最多,大概每天16小时。睡眠是...
人一天睡几
个小时
是
正常睡眠
呢?
答:
很多所谓的报道会告诉你,人一天至少要睡8
个小时
。但是按照最新的科学研究表明,其实这个说法没有依据,8个小时只能说是人类平均睡眠时间,但是并不是人
正常睡眠
的必然时间。另外,有一项心理学研究表明,确实存在基因上的差异,导致有的人睡得少,有的人需要睡得多,而有的人是
夜间
思维活跃,有的人必须...
正常
人每天需要睡几
个小时
?
答:
\x0d\x0a\x0d\x0a各年龄最佳
睡眠
时间\x0d\x0a\x0d\x0a新生儿20小时婴儿14-15小时学前儿童
12小时
小学生10小时中学生9小时大学生8
小时成人
8小时\x0d\x0a老人6-7小时\x0d\x0a\x0d\x0a追求质量,而非数量\x0d\x0a\x0d\x0a六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠使人体得到更...
成年人
每天睡多久最好呢?睡8
个小时
就足够了吗?
答:
英国癌病研究会作了一个调研,均值每天睡七八
小时
的人寿命最长;比较之下,每天
晚上睡觉
时间不够4小时的
成人
,致死率要高于180%;每天晚上睡10小时之上的成人,致死率要高于80%。但是,不同年龄的人需要的睡觉时间是不一样的。一般,1~3岁每日需睡14~16小时,4~6岁需
睡12
~14小时,7~9岁需...
成年人
每天应该睡几
个小时
?为什么睡满十个小时仍觉得很困?
答:
成年人
每天应该睡7-8小时。睡满十
个小时
仍觉得很困的原因:1、如果你是干体力活的,
晚上
回去倒头就睡,休息够了,肌肉疲劳感会消失,第二天起来自然神采奕奕。体力上的疲劳是由体内产生大量酸性物质引起的,应该采取静躺的休息方式。2、但如果你是干脑力活的,大脑皮层极度兴奋,而身体却处于兴奋状态...
一般人要睡几
个小时
才够!?
答:
一个
正常
的人每天平均睡眠只有四
个小时
会对身体健康有影响的。每天需要睡几个小时,这个是因人而异的,不能一概而论的。60岁以上老年人:每天睡5.5~7小时 人应在每晚
12
点前睡觉,
晚上睡觉
的时间有7小时,甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示,每晚睡眠限制在7小时以内的老人,大脑...
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