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成人晚上睡12个小时正常吗
每天睡多长时间是
正常
呢?
答:
正常
情况下,一个人不能长时间不
睡觉
。科学家做过一个实验:让一些身体状况良好的人连续72小时不睡觉,结果他们先后都出现了“精神异常”;一旦停止实验,让他们睡上几
个小时
后,这些人又恢复了正常。一个人每天应该睡多少时间呢?对于大部分
成年人
来说,每晚睡8小时就足够了。美国癌症协会做了一个调查...
正常年轻人一天睡多少
个小时正常
?
答:
不同年龄段的人需要的
睡眠
时间并不相同。一般来说,10-18岁的人群,每天需要睡8小时;18-50岁的人群,每天需要睡7
个小时
;50-70岁的人群,每天需要睡5-6个小时。作为个体,这当然不是绝对的答案,应以第二天醒来后精神的饱满程度为准。长期得不到足够的休息,就容易引发失眠症。
成年人
一天睡几
个小时
最好?
答:
2、青少年及青壮年:小学生也就是青少年,大概八个小时到
12个小时
,中学生一天大概九个小时就够了,大学生和
成年人
一天基本上八个小时就可以了;3、老年人:60岁以及60岁以上的老年人一天大概要睡九个小时,如果老年人
晚上睡觉睡
得比较少,可以用中午的时间来弥补。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/00e...
成年人
最佳
睡眠
时间几
个小时
答:
睡眠
时间有什么特点 一般随着年龄增长,睡眠时间会逐渐缩短,2-3个月的宝宝每天的睡眠时间平均为16-18个小时,4-9个月的宝宝每天睡眠时间平均15-16个小时,1岁左右的宝宝每天平均睡眠时间为14-15个小时,2-3岁的宝宝每天睡眠时间平均为12-13个小时左右,4-5岁的幼儿每天睡眠时间平均为11-
12个小时
,...
正常
人一天睡多少
个小时
答:
正常成年人
一天睡六到八
个小时
即可,但不是绝对的,因人而异,每个人不一样。除了
睡眠
的时间以外,睡眠的质量也很重要,有些睡眠质量好的人睡五个多小时即可满足睡眠的需求,而有些人睡八个小时还是有没睡够的感觉,仍然觉得困倦,仍然不能满足第二天的工作和学习的需要。正常人的睡眠有深睡眠也有浅...
成人
每天应该睡几
小时
?
答:
18-59岁7-8
小时
(但研究发现也不应少于9小时);60-70岁5.5~7小时(有些专家认为老人也应睡9小时以上)。设年龄为x,最佳
睡眠
时间y近似地满足y=21-6x^0.3+x/10。但是一些专家提出老年人由于气血虚弱,需要比
成年人
更长的睡眠,于是又有y=22-7x^0.3+x/5.6。“健康睡眠”的核心首先是要...
18岁的人每天
晚上睡觉正常
时间是几
个小时
答:
18岁的人每天
晚上睡觉正常
时间是7-8小时。71-99岁和100岁以上睡5.5~7小时。青少年:这个阶段的孩子仍然处于成长发育期,学习压力逐渐增大,睡眠时间相对减少。13-17岁孩子每天睡眠时长应为8-10
个小时
,少于7个小时,会精神不集中、运动量减少,严重影响学习效率。
人一天
睡眠
多少
小时
才算充足了,包括午睡吗
答:
2、青少年及青壮年:小学生也就是青少年,大概八个小时到
12个小时
,中学生一天大概九个小时就够了,大学生和
成年人
一天基本上八个小时就可以了;3、老年人:60岁以及60岁以上的老年人一天大概要睡九个小时,如果老年人
晚上睡觉睡
得比较少,可以用中午的时间来弥补。如果晚上没有睡好的话中午可以适当的...
成年人
一天睡几
个小时
合适
答:
18-59岁
睡眠
7-8
小时
,60-70岁睡眠5.5~7小时。设年龄为x,最佳睡眠时间y近似地满足y=21-6x^0.3+x/10。但是一些专家提出老年人由于气血虚弱,需要比
成年人
更长的睡眠,于是又有y=22-7x^0.3+x/5.6。睡眠时间是指人及动物的一种自然生理现象,意识是自然的、通常为有规律的暂时中止,在此期间...
成年人晚上
要睡几
个小时
?
答:
不同年龄段的
成人
最佳睡眠时间是不同的,具体参考如下:一、60岁以上老年人:每天睡5.5~7
小时
老人应在每晚
12
点前睡觉,
晚上睡觉
的时间有7小时,甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示,每晚睡眠限制在7小时以内的老人,大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意...
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