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中国居民“平衡营养膳食宝塔”的五类食物分别是什么
如题所述
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第1个回答 2012-03-11
第一类,谷类及薯类
的二类,动物性食物
第三类,豆类和坚果
第四类,蔬菜水果及
藻类
第五类,纯能量食品
用心回答,望采纳,谢谢。
第2个回答 2012-03-16
膳食金字塔分四层,共五类食物,
最顶端是油脂类:糖和脂肪
二层是
奶制品
、肉类、豆类
三层是水果和蔬菜
四层是粮食:大米、面包、谷类等
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第3个回答 2012-04-18
从上往下数:
第1层:糖类
第2层:蛋白质
第3层:脂肪
第4层:维生素
第5层:矿物质
第4个回答 2012-03-15
谷类、蔬菜水果类、畜禽肉及鱼虾类、奶类及奶制品和豆类及豆制品、油脂类
相似回答
平衡膳食宝塔的
五层
分别是什么食物
?
答:
第一层(最底层):谷类、薯类及杂豆
;第二层:蔬菜、水果类;第三层:畜禽肉类、鱼虾类、蛋类;第四层:奶类及奶制品、大豆及坚果;第五层(顶层):油、盐。中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南,结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量,并以直观的宝塔形式...
中国居民
“
平衡营养膳食宝塔
”
的五类食物分别是什么
答:
第一类:谷类及薯类 第二类:动物性食物 第三类:豆类和坚果 第四类:蔬菜、水果和藻类 第五类:纯能量食物
这些类别是根据食物的营养特点和功能进行划分的,以帮助人们在日常饮食中形成良好的消费习惯,从而达到营养均衡的目的。
膳食宝塔的
五层
食物分别
指
什么
?
答:
1. 谷薯类和全谷物:这类食物位于宝塔的底层
,建议成年人每天摄入量为250克至400克,其中包括大米、小麦、玉米、土豆等。2.
蔬菜和水果
:第二层强调的是蔬菜和水果的摄入,建议每天分别摄入300克至500克的蔬菜和200克至400克的水果,以获取丰富的维生素和矿物质。3. 动物性食品:第三层包括鱼、禽、...
.
中国居民平衡膳食宝塔的
内容
是什么
答:
中国居民的平衡膳食宝塔共分5层,包括每天应摄入的主要食物种类。
1. 谷类食物是基础
,包括杂粮与薯类,位于底层,建议每人每天摄入300~500克。2.
蔬菜和水果
位于第二层,建议每天摄入400~500克蔬菜和100~200克水果。3.
鱼、禽、肉、蛋
等动物性食物位于第三层,建议每天摄入125~200克(鱼虾类50克,畜...
平衡膳食宝塔
五层结构
是什么
?
答:
1.
谷薯类和全谷物
;如米饭、馒头、薯类等。这类食物位于宝塔底层,应作为日常饮食的基础,建议每人每天摄入量为250g至400g。2.
蔬菜和水果
;这两类食物应紧随主食之后,建议每日摄入量为300g至500g,以保证充足的营养摄入。3. 动物性食品;包括肉类、蛋类、家禽、鱼类和豆制品。适量摄入这些食物,...
中国营养
学会将
食物
分为几大类
答:
第一类是
谷类
和薯类,谷类包括米、面、杂粮,薯类包括马铃薯、木薯、甘薯等。第二类为动物性食品,包括肉、禽、鱼、奶、蛋等。第三类为豆类和坚果,包括大豆、其他干豆类及花生、核桃、杏仁等坚果类。第四类为蔬菜、水果和菌藻类。第五类为纯能量物质,包括动植物油、淀粉、食用糖和酒。中国居民平衡...
中国居民平衡膳食宝塔的
内容
是什么
?
答:
中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南设计,结合中国居民的膳食结构特点,以宝塔形式呈现的直观模型。它将平衡膳食的原则转化为各类食物的重量,便于大众理解和在日常生活中应用。宝塔分为五层,每层代表不同类型的食物,位置和面积的差异体现了这些食物在膳食中的重要性和比例。1.
谷类
食物位于底层,...
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中国居民平衡膳食宝塔的内容
根据中国居民平衡膳食宝塔
居民平衡膳食宝塔五层的内容
中国居民平衡膳食宝塔第一层
中国居民平衡膳食宝塔共有几层
平衡膳食宝塔的第一层是什么
平衡膳食宝塔最底层的食物是
中国居民平衡膳食宝塔2019
中国居民膳食宝塔的分层内容
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