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中国居民膳食宝塔分为几层
膳食宝塔分几层
答:
膳食宝塔共分五层
,包含每天应吃的主要食物种类,膳食宝塔各层位置和面积不同,这反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。谷类食物位居底层,每人每天应该吃250g~400g;蔬菜和水果居第二层,每天应吃300g~500g和200g~400g;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应该吃125g~225g(鱼虾类...
中国居民
平衡
膳食宝塔
共
分几层
?
答:
平衡膳食宝塔共分五层
,包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同,这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。
中国居民膳食宝塔
共有
几层
答:
中国居民膳食宝塔共分为五层
,每层代表不同的食物类别和食物量。第一层是谷薯类,主要包括米、面、粮食和土豆等,第二层是蔬菜水果,包括各种蔬菜和水果,第三层是畜禽鱼蛋奶类,包括猪肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等,第四层是大豆和坚果类,包括豆腐、豆浆、花生、核桃等,第五层是烹调用油盐,主要是食用...
膳食宝塔分几层
答:
膳食宝塔共分为五层
,每一层代表了不同类型的食物及其在日常饮食中的推荐摄入量。底层是谷薯类和全谷物,建议每天摄入量为250克至400克。第二层是蔬菜和水果,建议每天分别摄入300克至500克和200克至400克。第三层包括鱼、禽、肉、蛋等动物性食品,建议每日摄入量为125克至225克,具体分配为鱼虾类50...
中国居民膳食宝塔
一共有
几层
答:
中国居民膳食宝塔一共五层
。第一层:谷薯类食物。谷类、薯类和杂豆类是碳水化合物的主要来源。谷类包括小麦、稻米、玉米、高粱等及其制品,如米饭、馒头、烙饼、面包、饼干、麦片等。全谷物保留了天然谷物的全部成分,是理想膳食模式的重要组成,也是膳食纤维和其他营养素的来源。第二层:蔬菜水果。蔬菜包括...
中国居民
平衡
膳食宝塔
有
几层
?
答:
其有5层。
中国居民
平衡
膳食宝塔
遵循了平衡膳食的原则,以形象化的组合,体现了在营养上比较理想的基本食物构成。宝塔共分5层,各层面积大小不同,体现了5大类食物和食物量的多少。平衡膳食宝塔5大类食物包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶类、大豆和坚果类以及烹调用油盐。
《
中国居民膳食
指南》提供的“平衡
膳食宝塔
”一共有___层;最底层是...
答:
《中国居民膳食指南》推荐的“平衡膳食宝塔”
由五层构成
;其中,底层的食物需求量最大,越往上需求量逐渐减少。最底层是谷薯类食物,它们是主要的碳水化合物来源,为身体提供必需的能量。第二层是蔬菜和水果类,这些食物富含维生素和矿物质,对健康至关重要。第三层是鱼、肉、蛋等动物性食品,它们提供高...
中国居民
平衡
膳食宝塔
有
几层
?
答:
1.
中国居民
平衡
膳食宝塔
共分为5层,象征着五大类食物。2. 每一层的面积不同,直观地展示了这些食物在饮食中的比例和重要性。3. 宝塔的第一层是谷薯类,包括大米、小麦、玉米等主食。4. 第二层是蔬菜和水果,强调每日摄入足够的蔬菜和水果以保证营养。5. 第三层包含畜禽鱼蛋奶类,推荐适量食用肉类...
中国居民
平衡
膳食宝塔
共
分几层
?
答:
中国居民平衡膳食宝塔共分
五层
,以下是每一层的详细内容:第一层(底层):以谷薯类和杂豆为主,建议每天摄入量为250-400克。这类食物是膳食中能量的主要来源,特别是在农村,它们往往是蛋白质的主要来源。多样化地摄入不同种类的谷薯类和杂豆更有益,比如玉米或高粱,应与其他谷物或豆类搭配食用。第二...
平衡
膳食宝塔
共
分为
多少层
答:
五层
。平衡膳食宝塔共分为五层,分别是底层、第二层、第三层、第四层、塔尖,每一层包含的食物各有不同,底层包含谷薯类,例如杂粮、薯类,主要提供碳水化合物,第二层包含蔬菜水果,主要提供膳食纤维,第三层包含鱼、肉、蛋等动物性食物,主要提供优质蛋白质等。
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