第1个回答 2007-03-02
唉，想减肥就想着法子折磨自己把，早餐吃营养些别吃太多，中午就吃个半饱，晚上就随便吃点，千万不能吃零食，吃点水果把。另外不要老是坐着，多走走路也是好的，其实控制饮食多锻炼就是好的，就是看你自己能不能做到。以前我们班有个女生很胖，她坚持吃泻药结果上课来请假去拉肚子，现在比我还瘦，不过不知道她的肠胃受不受的了，每个人的情况不同，要看什么方法适合自己最重要。
第2个回答 2007-02-28
少睡觉！而且不要吃糖要多喝水！这是我以前瘦下来比较有用的方法！你去书报厅买本《女刊》看看啊！4块钱，什么减肥方法都有~你肯定能找到适合的！女刊我买了有2年了，不是给他做广告，是书的内容真的满不错的~~你买本看看就知道了。我个人认为你心态要放好，不要有病乱投医，把身体搞坏了。有空跟我联系啊！我辛酸减肥史有4年了，有些心得可以分享~~
第3个回答 2007-03-02
生命在于运动!要多锻炼..晚上不能吃多,不能吃零食和甜食忽然油炸的东西.
第4个回答 2007-03-02
健康运动，持之以恒！！！！！！！！！！！！！！！！！！！