减肥，我要减肥！（答案被采纳者，追加积分100）

我现在是很胖了，已经不能再胖了！我164CM，但是却有85KG，不管时间长短，请告诉我一个真的有用的方法，但是请不要回答或者粘贴别人的答案！！！！！！如果有我满意的答案，追加100的积分

第1个回答 2007-03-02

少吃油炸食品和零食,控制饮食,多运动.

第2个回答 2007-03-02

我们寝食的实战经验告诉我们，要少吃多餐，但是不能让自己的肚子太饿，否则会使自己的食欲大增。在吃东西的时候要注意，零食坚决不能吃，肉类劲你最大的毅力不吃，饭类尽量的不吃，像奶茶这种高热量的食物如果吃了，你就可以不用减肥了。每天晚上睡觉前3个小时不能吃任何食物（除了水）。每天早晚要散步半个小时，但最好早晚各1小时（这是长期的效果，我们老师曾经用这个方法半年减了10斤。）
P.S.:如果你会踢毽子，每天踢个400下对瘦腿还蛮有效的。

第3个回答 2007-03-02

控制饮食，多运动

第4个回答 2007-03-09

你是男生女生? 要是男生就运动要是女生就针灸吧

第5个回答 2007-03-02

减肥是一项砸钱运动
如果你有足够的钱，你就去修生堂
如果你只有一部分钱，你就去抽脂
如果你没有钱，那你只能运动……

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