77问答网
所有问题
经常跑步腿会变粗吗?
因为早晨学校要求晨练,但不知道经常这样腿会变粗还是变细?如果变粗,球瘦腿的有效方法,不要复制粘贴,最好亲身体验。谢谢哦~
满意的答案会追加分数~!
举报该问题
其他回答
第1个回答 2008-03-10
做啦啦操啊
第2个回答 2019-06-19
有肌肉的话算变粗吗
首页
<上一页
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
相似回答
跑步
时间长了真的会跑成肌肉
腿吗?
肌肉腿有什么优缺点?
答:
不会
,因为跑步是属于有氧运动,对于腿部肌肉的刺激没有那么大。慢跑一般是不会让小腿变粗的,因为肌肉的生长完全依赖你给它带来的刺激种类,只有爆发力的训练和负重训练才会让肌肉变大,也就是慢跑减脂,速跑增肌。腿部脂肪层变薄后,肌肉就会稍微明显一些,但这样的线条是很性感的,并不粗壮。肌肉腿的...
经常跑步
人的腿型是否会发生变化?
答:
经常跑步的人小腿肯定会变壮变得变粗变的特别有力
,然后他的耐力也会有很大的提高。
为什么快步走和
跑步会
导致
小腿变粗?
要如何避免呢?
答:
人在快走或跑步后会导致大量乳酸在小腿部位堆积,而且会让小腿部位的结缔组织膨胀,这时就会让小腿变粗
,如果能掌握正确的跑步和快走姿势,能让身体内的乳酸随运动代谢出体外,就不会有小腿变粗的情况出现,坚持按正确的方法跑步或者快速还会让小腿变细,能看到一定的减肥效果。在开始跑步或快走以前先热身...
请问
跑步腿会变粗吗
答:
跑步
过程中腿部肌肉会膨胀,看起来就像腿部
变粗
一样,不过只要跑步的方法得当,跑步结束后不久
腿部就会
恢复,所以无需太过担心。跑步时尽量穿着专业、合适的跑步鞋子,以免因为鞋子的问题导致脚和腿部发生一定的变形,从而导致腿部变粗。注意跑步姿势的正确性,以免因为错误的跑步姿势,不仅影响锻炼效果,而且...
跑步腿会粗吗
答:
会变粗
,所以建议
跑步
后请做拉升
运动
,就是
腿部
伸展运动、侧腰拉伸动作要领:1.腿的跨度不宜过大,一条腿伸直,另一条腿微 2.身体向一侧弯曲,但不要前倾,尽量打开,控制在一个平面内。1.注意肩部要下沉,不要耸肩。2.伸直的手臂尽量向远伸,但肩部不要随着运动,身体与之反方向作用,让身体正直。
跑步会
使
小腿
越来越
粗吗?
视频时间 00:14
为什么越
跑步
大
小腿
越来越粗壮?
答:
如果你只是一般的
跑步
业余爱好者,
每天
只是短短的跑一下步,是不可能使你
小腿
和
大腿
的肌肉
变得粗壮
的。之所以你会觉得你小腿和大腿的肌肉变得粗壮,往往就是你在跑步之前没有做一些适当的热身
运动
。然后在跑步过程当中也不去注意你自己跑步的姿势,特别是你的落地动作,如果你长时间的使用脚尖先落地的方式...
大家正在搜
女性每天慢跑腿会粗吗
跑步怎么把腿越跑越细
每天都跑步腿会变粗吗
每天跑步腿会不会越来越粗
跑步会使腿越来越粗吗
经常跑步的人腿会有什么变化
腿会越来越粗吗
怎么防止跑步后小腿变粗
跑步一个月腿会变粗吗
相关问题
长期跑步大腿会变粗吗
长期跑步为什么腿会变粗?
长期坚持跑步腿会变粗吗
经常跑步腿会变粗吗
跑步会让腿变粗吗?
经常跑步腿会变粗吗
跑步会使腿变粗吗?