第1个回答 2008-11-02
你这样做的话，不但肥没有减成，身体到会先垮掉了。时间长了肯定会内分泌失调的。必须取消这种念头！再怎么样你也要活动才对身体有好处，生命在于运动嘛！这是在自己折磨自己啊！有一种方法，你可以试试看，可以肯定的告诉你，肯定要比你用这种方法强，而且是对身体有好处的。如果你这种方法都受的了，那么我给你介绍的这种方法你也坚持的了：
苦瓜减肥方法-苦瓜吃法
首先，苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如下：
苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。此外，孕妇应慎食。
肥胖在当今世界像一个瘟疫，从一个国家到另一个国家，从一个人到另一个人不断蔓延，“特效”减肥品也不断出现，但肥胖的脚步却从未停止。但在我省汉中，有一部分人再吃也吃不胖，身材苗条纤美，皮肤光洁细嫩，这是为什么？他们有什么秘密？
中央电视台《生活与健康》栏目组曾报道过这一奇妙景观，揭开了其中奥秘：原来他们每天会生吃2-3根苦瓜，所以才那么苗条。当时采访时，导播卢笛小姐也试着咬了一口，很快就苦得一脸痛苦，看来虽然苦瓜减肥效果出奇地好，可是每天吃好几根真让人受不了。当然也有例外，有一位姓孙的大娘，在摄像机镜头前一口气吃了五根苦瓜，她说原来体重174斤，高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化折磨得她十分痛苦，生吃了一年苦瓜，体重减到96斤，那些病全好了。
苦瓜，是苦的，那种苦涩的味道无法下咽，可是你知道吗？一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。
第2个回答 2008-11-04
卡路里是一方面
吃的是什么也很关键 主食一定要少 或者没
你不运动的情况下 更要减少主食
才会一个月内有成效
给你个我的方法 相信的话 可以试试
早上：豆浆+煮鸡蛋+苹果（有蛋白质有钙有维生素）
中午：水烫青菜（什么菜几乎都可以，最好是苦瓜不要放油）+2块水煮鸡胸肉（就两块）+水果{现在最好是西瓜和番茄）再加一勺米饭。
晚饭：不能吃，或者水果或者水烫青菜。（最好不要吃）
夜晚睡觉前一瓶纯牛奶
喝完睡觉
归纳来说 没有油 没有糖 没有淀粉 且没有运动
只有蛋白质和维生素
非常有效果不到一个月我就瘦了20J
所以加油吧！你也可以的哈~~~~
第3个回答 推荐于2016-12-01
不行拉。
你至少要运动。
你这样不会瘦。
因为新陈代谢也会慢慢的下降。
新陈代谢不好瘦的话也难。
可以多做有氧运动一定有助于减肥的。因为提高新陈代谢本回答被提问者采纳
第4个回答 2008-10-31
想减肥，和射入卡路里的量并不是由直接关系，和体制还有皮肤的呼吸，与体内水的蒸发都是相关的。
可以尝试一个办法，每天晚上只喝粥。平时可以喝些果蔬汁（芹菜汁，梨汁。。。）一定有效的，我帮助了很多人都瘦下来了，最成功的案例，10天瘦了10斤。希望也可以帮助你