我是不吃早饭的，因为工作关系，我都是中午才起床，中午一般吃很小碗的米饭加一点菜，差不多三百卡路里，晚饭我一般吃一小碗稀饭和一点菜，差不多两三百卡路里。白天偶尔喝一点果汁咖啡什么的，最多也就一百卡路里。这样算下来我一天最多吃了700卡路里的实物。我的工作是坐在办公室用电脑工作，中午12点，一直到凌晨三四点，每天工作15个小时吧。象我这样每小时应该需要消耗100卡路里左右吧，15小时就是1500卡路里，而我现在每天的吃的东西只有700卡路里，象我这种情况，一个星期可以瘦几斤呢？就是因为整天坐电脑面前工作有小肚子了所以要减肥了！