每天消耗600-700卡路里相当于瘦了多少斤？

如题所述

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第1个回答 2015-05-25

1斤

第2个回答 2015-05-25

1斤

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每天消耗700千卡、相当于减少多少脂肪答：一、每天消耗700千卡相当于减少0.09公斤脂肪。二、计算过程：1、换算标准：1千克的脂肪完全氧化释放9000千卡的热量。营养学通常计算7700千卡消耗一公斤脂肪。2、按营养学计算一公斤脂肪=7700千卡。700/7700≈0.09公斤。

700千卡等于多少脂肪?答：每天消耗700千卡相当于减少了0.09公斤的脂肪。换算依据是：1千克的脂肪完全氧化会释放9000千卡的热量。在营养学中，通常认为7700千卡的能量消耗对应于1公斤脂肪的燃烧。因此，1公斤脂肪等于7700千卡。将700千卡除以7700千卡，大约等于0.09公斤。千卡（kcal）是能量单位，也称作大卡，1千卡等于1000卡（cal）。

快走一小时消耗多少热量答：答案是3500个卡路里。换言之，若你每日能成功燃烧500个卡路里，理论上一星期后你可减去一磅的体重！以下是以体重68公斤，运动一小时为例计，其他体重依比例增减，体重越重，你所消耗的卡路里份量就越高。挑自己喜欢的运动减肥，持之以恒，定获成功。 ★拷贝本站内容请标明摘自千年阳光健康医药运动项...

每天只吃700卡路里左右的实物,一个星期可以减几斤?答：3. 7700卡路里相当于1公斤体重的能量消耗，因此，理论上减少7700卡路里可以减掉1公斤体重。4. 在实际减重过程中，由于肌肉组织比脂肪组织的卡路里消耗高，减重可能更多是减少肌肉而非纯脂肪。5. 一个星期减掉2斤（约合1公斤）体重是一个较为健康的减重速度，过快的减重可能会对身体健康造成不利影响。

消耗多少卡路里等于减一公斤肉?答：减肥减的是脂肪和赘肉。700千卡=500克脂肪1400千卡=1000克脂肪。消耗7500卡路里就是减一公斤，还有你要是健康减肥的话大概每个星期见一斤是最健康的，减得大多数是脂肪。快速瘦身一般瘦的都是水分。减肥过程中消耗的不仅仅是脂肪，单纯看减多少肉是没有意义的。

多少卡路里等于多少斤答：一般说的是约7000大卡热量等于1千克脂肪。碳水化合物、脂肪和蛋白质是卡路里的主要来源，它们所提供的热量分别为每公克4大卡、9大卡及4大卡，营养学家曾提出计算我们身体与饮食热量的关系如下：我们身上每一公斤的肥肉含有7000大卡，亦即我们必须消耗7700大卡才能够减掉1公斤。每个人每天每公斤体重最少需要30...

一天消耗500卡路里相当于减多少脂肪答：一天消耗500卡路里相当于减多少脂肪其实消耗的脂肪没有超过30克，一般运动消耗的卡路里其实只是身上的水分而已，要想真正的消除脂肪，要有计划的多做有氧减脂训练（具体视讯可参考网上），还有，注意饮食的搭配，一般一天100克肉+500克蔬菜，最后，最主要的还是不懈的坚持。消耗1000卡路里相当于多少...

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