77问答网
所有问题
早餐就吃一个鸡蛋够吗?
每天早上用热水泡鸡蛋，加少许的糖，这样的早餐营养够吗?
举报该问题
推荐答案 2020-06-18
你是孩子还是成人如果是成人吃一个鸡蛋肯定不够，一个鸡蛋200千卡热量都不到，一般一个成人早餐需要600到800千卡热量，而且营养要均衡，各种食物都需要。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
当前网址：
http://77.wendadaohang.com/zd/GppqWG8pGGG8pGp8Gvp.html
相似回答
早餐只吃一个鸡蛋
可以
吗?
答：
科学研究，人体每天对
鸡蛋
的最好吸收是
一个
半 为了保证身体所需 建议吃两个更好 既能满足身体所需 而且还可以减肥 因为蛋黄里含有卵磷脂 可以有助脂肪的消耗 希望我的回答可以帮到你
早餐只吃一个鸡蛋
能满足人体的需要
吗?
答：
不够
，还要碳水化合物，例如馒头，还要维C，例如橘子汁
早餐只吃一个鸡蛋
可以吗谢谢了,大神帮忙啊
答：
建议还是不要这样
。只吃一个鸡蛋，仅仅为身体提供了蛋白质、部分维生素和矿物质。应该再吃一些含碳水化合物的食品，如全麦面包，这样就保证了你早上的工作效率。否则在早上大脑会供氧不足，你会没有精神的。
早餐只吃一个鸡蛋
好吗
答：
早餐只吃一个鸡蛋
，肯定是不好的营养不足的。
早餐一个鸡蛋够吗
答：
早餐只吃一个鸡蛋
不可以 俗话说，早上要吃好，要吃得像皇帝，吃一个鸡蛋肯定是不够的。根据膳食指南对早餐的基本要求是：荤素搭配，占全天热量的30%。早餐最好吃容易消化，营养丰富又不过于油腻的食物。①牛奶、豆浆可任选一种，还要有适量的蛋自质和脂肪 ②吃一个鸡蛋、豆制品、瘦肉、花生等，...
早餐只吃鸡蛋就够
了
吗?
答：
一两
个鸡蛋
所提供的热量根本不能满足身体需要。专家研究发现，
早餐
应提供全天身体所需热量的25%~30%，而2个鸡蛋所提供的热量仅占应摄入量的18%~22%；而且，早晨起床后，身体需要补充水分，如果
只吃
鸡蛋而不补充水分，就会使身体更加缺水，随之而来的就是尿液浓度增高，不利于废物及有毒物质排出。久而...
早餐就吃一个鸡蛋够吗?
答：
你是孩子还是成人如果是成人
吃一个鸡蛋
肯定不够，一个鸡蛋200千卡热量都不到，一般一个成人
早餐
需要600到800千卡热量，而且营养要均衡，各种食物都需要。
大家正在搜
早餐吃一个包子和一个鸡蛋够吗
早餐只吃一个鸡蛋够吗
早餐一碗粥和一个鸡蛋够营养吗
早餐吃个鸡蛋够不够
一天吃一个鸡蛋够吗
早上吃一个鸡蛋营养够吗
孕妇早餐吃两个煮鸡蛋营养够吗
早餐吃两个鸡蛋够吗
早餐两个鸡蛋白够一上午的营养吗
相关问题
早餐吃鸡蛋好吗
早餐吃鸡蛋好吗？鸡蛋可以和苹果一起吃吗？
早餐吃一个煮鸡蛋和一碗粥可以吗？
早餐吃一个鸡蛋就满足一天的营养了么？
早餐只吃一个鸡蛋行吗？
每天早上吃一个鸡蛋好吗？
早上是吃一个鸡蛋好，还是吃两个鸡蛋更有营养？
早餐吃一个鸡蛋还是两个鸡蛋比较好？