馒头吃了会长胖吗？？先说答案，再说为什么

Question

如题所述

Answer 1

这个吧，要看个人吧，有些吃了会胖，有些吃了不会胖。因为馒头是碳水化合物，比较容易消化，而且主要热量来源都是它，当你需要热量的时候首先要分解碳水化合物，也就是说只要你不是吃东西很多，每天吃馒头也不会胖的。
所以要根据你当天的热量来判断的，不过你可以去运动，消耗能量，就不会胖了，建议你少食多餐，多吃水果，睡前睡醒，都做一下拉伸，就是瑜伽那种的。总之一句话管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿

这个吧，要看个人吧，有些吃了会胖，有些吃了不会胖。因为馒头是碳水化合物，比较容易消化，而且主要热量来源都是它，当你需要热量的时候首先要分解碳水化合物，也就是说只要你不是吃东西很多，每天吃馒头也不会胖的。
所以要根据你当天的热量来判断的，不过你可以去运动，消耗能量，就不会胖了，建议你少食多餐，多吃水果，睡前睡醒，都做一下拉伸，就是瑜伽那种的。总之一句话管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管
住嘴，迈开腿
这个吧，要看个人吧，有些吃了会胖，有些吃了不会胖。因为馒头是碳水化合物，比较容易消化，而且主要热量来源都是它，当你需要热量的时候首先要分解碳水化合物，也就是说只要你不是吃东西很多，每天吃馒头也不会胖的。
所以要根据你当天的热量来判断的，不过你可以去运动，消耗能量，就不会胖了，建议你少食多餐，多吃水果，睡前睡醒，都做一下拉伸，就是瑜伽那种的。总之一句话管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿，管住嘴，迈开腿

这个吧，要看个人吧，有些吃了会胖，有些吃了不会胖。因为馒头是碳水化合物，比较容易消化，而且主要热量来源都是它，当你需要热量的时候首先要分解碳水化合物，也就是说只要你不是吃东西很多，每天吃馒头也不会胖的。
所以要根据你当天的热量来判断的，不过你可以去运动，消耗能量，就不会胖了，建议你少食多餐，多吃水果，睡前睡醒，都做一下拉伸，就是瑜伽那种的。总之一句话管住嘴，迈开

Answer 2

馒头是每个人早晨经常吃的食物，经常吃馒头会发胖，但是偶尔吃点馒头不会受到影响。为什么吃馒头会发胖呢？注意原因是馒头含有淀粉多，而且外面卖的馒头加的发泡剂的含量也比较高，经常会使人发胖，还会对人的身体健康带来严重的影响。

Answer 3

你好，针对吃馒头会发胖吗的问题，解答如下：馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以不必担心吃馒头会发胖。适量吃，正常吃馒头都不会发胖，但是馒头因其经过发酵，易堵，肠胃不好的人应少吃，以免消化不良好造成腹涨。你提出的吃馒头会发胖吗的问题我已作答。以上回答希望能帮到你

Answer 4

不一定的。因为馒头是碳水化合物，比较容易消化，而且主要热量来源都是它，当你需要热量的时候首先要分解碳水化合物，也就是说只要你不是吃东西很多，每天吃馒头也不会胖的。
也不是说吃面食地方的人都胖，吃米饭地方的人都瘦阿
但是一般吃面食的北方人会高大一些，我认为和面食的关系不大，你看看南方人吃饭的饭量就知道了，不在乎吃的是米饭还是馒头，而是要控制好量

Answer 5

细爵慢咽不会胖，馒头虽然是面食。热量比较高，

但只要有适当的运动，就不会增加脂肪。

而且，细爵慢咽和狼吞虎咽的结果是不一样的。

细爵慢咽不会胖，狼吞虎咽就会胖。