馒头吃了会胖吗？？？请先说答案，再说因为什么

Question

如题所述

Answer 1

馒头吃了会胖。因为馒头当中主要是淀粉，淀粉如果累积的时间长的话，就会在体内变为脂肪。如果你想要变瘦的话，那么建议你可以吃一些米饭，相对于馒头来说热量要小很多，并且也可以搭配一定的蔬菜，这样更加的合理。在平时过程当中也应该注重运动，但是吃饭半个小时之后不要运动，这样会比较伤胃。

Answer 2

吃馒头是不会让身体发胖的，因为馒头中不含有脂肪，所以不用担心，另外就是馒头中含有丰富的膳食纤维和大量的淀粉，所以平时经常吃一些能够很好的补充身体中的营养，而且还能够促进肠胃蠕动，这样对调理身体也会很有帮助，但是馒头对于胃不好的人来说并不是很好的食物，所以建议平时最好能够吃的适量。

Answer 3

这里边的问题老是问这些馒头的事情，我跟你说吃馒头减肥是最有益的，比如馒头是消化可以吸收的，e，不容易长脂肪，你可以吃包子，饺子容易消化的，但是还不缺营养，里边有蔬菜，再一个你是不行吃米饭，米饭要跟你馒头，米饭，米饭容易长脂肪容易发胖

Answer 4

不会吧。因为胖瘦的形成原因很多。首先是年龄问题，正在长身体的小孩子一般不会长胖，个别孩子除外，有的跟遗传基因有关系。其次是成年人每天活动多少和进食量多少也会区别开胖瘦。吃完就上床睡觉不胖才怪。其三就是馒头和米饭都可以使人饱腹，吃什么都一样，不要过量就好。

Answer 5

相对于米饭，馒头的热量、脂肪含量更多一些，也就是说同样情况下吃馒头比吃米饭可能更容易发胖，这也是北方人相对于南方人看起来更强壮的原因。当然肥胖的原因有很多，既有家族遗传的因素，也有疾病的因素，比方有家族遗传或者糖尿病基因的人群可能更容易发胖。另外是不是发胖也要区别对待，即要量入为出，摄食量因人而异，个体差异很大，有的人吃很多也不长胖，有的人吃的饭很少，但还是长胖，这与个人的体质、基因及运动量都有很大的关系。为了避免发胖，建议吃饭时保持七八分饱，要经常锻炼。如果出现了体重的增加，要适当的控制饮食。本回答被网友采纳