馒头吃了会长胖吗?请先说答案,再说因为什么

如题所述

正常来说是不会的,1个(小)馒头(20克) 44大卡。

1个(大)馒头(120克) 265大卡

所以说这种热量一般是不会导致肥胖的。




不过也许和某些人的体质不一样,有些人吃太多东西就会胖,或者不吃什么东西都胖,这种是易胖体质,而有些人不会胖的,多吃一些肥腻的肉类都不会胖 。

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第1个回答  2019-11-29
适量吃是不会胖的,馒头含有淀粉,淀粉可以转化为糖,适量的吃,就会消化掉,但是吃多了的话,馒头里面的淀粉转化为糖后就会蕴藏在机体转化为脂肪,就是所谓的肥胖
第2个回答  2019-11-29
不会。
一个大圆馒头268千卡,热量不高,很有饱腹感,提供碳水化合物可以满足下一餐前的工作学习消耗。男生推荐吃一个,女生可以吃半个到一个。搭配大量蔬菜,少量肉,是很合理营养的。
第3个回答  2019-11-29
马无夜草不肥
如果是作为夜宵(第四餐)吃是会长胖的
合理饮食荤素搭配加上运动
是人们健康长寿
第4个回答  2019-11-29
馒头含有淀粉,淀粉可以转化为糖,
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