第1个回答 2021-06-22
适当的运动就好，能畅通气血。但是，过量运动会损耗气血！
第2个回答 2022-12-03
估计是你理解错了，他的意思应该是，跑步锻炼是最简单最廉价的健身方式吧，如果不是这个意思的话，也没啥可辩论的，臭虫喷出来的永远是臭的。
第3个回答 2021-10-08
跑步最考验的不是腿，而是心脏功能。人运动是逐渐进入状态，跑步是最好的热血启动。
第4个回答 2022-02-05
我已经累计跑步4000多公里了，现在都不去健身房了就喜欢户外运动，有没有道友？😂
第5个回答 2022-10-21
全世界收益最高，性价比最高的运动就是跑步，没有之一。OK。那个说跑步是效率最底的健身方式的人，他很无知，他讲的蠢话大家都不要介意，这个世界愚昧无知的人不会少。。。
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