鱼油补充什么？血脂偏高的人适合吗

Question

如题所述

Answer 1

鱼油的功效主要有以下几种

1、甘油三酯高的高血脂患者适用

含有很高含量的DHA成分的鱼油，其中的不饱和脂肪酸可以帮助清理人体内的血栓，帮助防止人的血液凝固，促进血液循环的效果非常显著。所以，很多人会通过多吃鱼油来预防中风、脑血栓甚至是脑溢血等的发生。

这就是不饱和脂肪酸的好处，它可以帮助促进血液内的脂质的代谢，从而帮助将人体内的甘油三酯的成分排出体外，所以，对于高血脂的患者中甘油三酯含量比较高的人群，具有很好的改善效用。

2、健脑益智

除了心脑血管疾病患者需要经常服用鱼油之外，还有小朋友在发育期间也会推荐服用含有DHA的成分的鱼油，为什么呢？DHA还是人的大脑细胞形成、发育以及正常运作必不可少的物质基础，多补充DHA的成分可以帮助促进、协调脑部神经的传导作用，帮助集中注意力和增强人的记忆力。所以无论是小孩，还是上班族都可以适当服用来强健大脑功能，老年人则可以通过服用鱼油来预防老年痴呆，保证老年人的思考能力，帮助预防大脑早衰和痴呆的出现。

除此之外，对于三高人群而言，不饱和脂肪酸的成分因为无法通过人体自身来产生，所以就必须通过外部摄取，而鱼油中的含量极高的不饱和脂肪酸是可以帮助有效降血脂、降血压，还有一些事物中也含有不饱和脂肪酸的成分，多吃也可以帮助心脑血管健康。

Answer 2

吃鱼油可以降低冠状动脉粥样硬化斑的生长速度，从而降低冠心病发生的危险。鱼油还有降低三油酸酯水平，具有调节血脂的作用。含有的不饱和脂肪酸，具有改善视力的作用。而且，吃鱼油还有降低心率紊乱，降低血压。
血脂高，如果是病情需要可以吃鱼油，但是应该注意不要吃太多

Answer 3

学学偏高的人，最好还是不要吃鱼油，血脂高还是听医嘱，吃药加运动吧！

Answer 4

血脂高的患者可以吃深海鱼油，深海鱼油对高脂血症具有一定的辅助治疗效果。

因为深海鱼油中含有不饱和脂肪酸，能够溶化血管壁上的胆固醇，帮助血管中的胆固醇逐渐减少；同时，深海鱼油还可以提高机体的免疫力。

Answer 5

很多商家都打着吃鱼油，可以降三高的幌子来卖，你有现在研究表明鱼油并没有降三高的作用，血脂偏高的人反而不易多吃鱼油，真正要降三高，除了健康的饮食，合理的运动，还要听从医生的建议，吃一些降三高的药物。这才能控制住三高的问题。