可以。
鱼油的有效成分是Ω-3系不饱和脂肪酸中的EPA和DHA。关于这两种多不饱和脂肪酸的研究非常多，早期的研究显示这两种脂肪酸可以降血脂、改善动脉粥样硬化、调节免疫、促进大脑发育等多种有益作用。
鱼油有降低甘油三酯的作用，但是也只是辅助性作用。甘油三酯轻度升高，重点要低脂低糖的健康饮食加上规律运动。甘油三酯明显升高，除了饮食和生活方式干预，还要口服降脂药物。在此基础上，长期吃鱼油有助于降低甘油三酯。
扩展资料：
注意事项：
1、通常情况下，每天服不超过3克的情况下，对大多数人(包括孕妇和哺乳期妇女)来说都是安全的，不会出现任何深海鱼油的副作用。
2、服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。
3、随餐服用深海鱼油补充剂，往往可以减少这些副作用的产生。某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染。因此选择鱼油类补充剂时，要选择纯度高，提取自深海无污染鱼类的鱼油产品。
参考资料来源：
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