鱼油补充什么？哪些人适合吃

Question

如题所述

Answer 1

科学研究表明，鱼油中含有的脂肪酸可以起到消炎的作用能够减轻我们身体发炎时的疼痛，在一定程度上，对关节炎、乳腺癌、直肠癌都有很好的调理作用。
鱼油中含有非常丰富的营养物质，可以保护儿童的视网膜和促进儿童脑部的发育，对心脑血管疾病也有很好的调理作用，所以鱼油是老少皆宜的保健食品。
一、深海鱼油适用人群
1、有血栓，脑溢血或中风等患病者。
2、三高(高血压、高血脂、高胆固醇)人群。
3、视力衰退有老花趋势者。
4、有心脏病、动脉硬化症状的人群。
5、有关节炎、痛风、哮喘的人群。
6、需防治糖尿病合并症的患者。

Answer 2

补充维他命鱼油有很好的保健功效,能帮助软化血管,减少患血管硬化的几率。通常来说,鱼肝油是一种慢性疾病,也是眼部疲劳的人群,在日常生活中要注意保养。

鱼油中含有DHA成分,其中含有维生素D和维生素A,其中还含有维生素E成分,这是身体需要消耗的营养素,能够提高自身的抗病能力。另外,还能辅助软化血管,有助于避免高脂血症或高血压所致的血管硬化,减少脑血管硬化的发生几率,避免脑溢血、脑血栓等疾病的发生,但是要根据个人情况而定。

如果有高血压、高血脂等疾病的人以后可以适当食用鱼油,这样可以预防并发症的发生。此外,还适合患有心脏病的人食用,能减少心肌梗死的发病率,同时眼睛疲劳的人吃,如果长期看着电子产品,或者出现了视力衰退,可以起到辅助保养的作用,缓解眼部疲劳,帮助改善自身视力受损程度。本回答被网友采纳