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不吃晚饭,2个月真的能瘦20斤吗?
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推荐答案 2019-04-20
不说是20斤,但是真的会瘦,我就是晚饭只喝酸奶或者吃水果,然后配合完后运动,二十多天瘦了十斤,至于其他人,还是和体质有关,瘦的斤数也是因人而异~
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第1个回答 2021-05-26
不吃晚饭能瘦多少斤
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相似回答
两个月不吃晚饭可以瘦二十斤吗?
答:
这种做法是很难真正减肥的
,减肥必须是运动和饮食相结合,不运动减肥是很难的。首先应控制饮食,将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天,减少脂肪摄入,脂肪摄入量应为总能量的25%-35%,饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质,除了补充必要的营养物质,还需要补充必要的...
连续三
个月不吃晚餐真的能够减肥吗?
答:
如果你是200斤的胖子,连续3个月不吃晚饭可能会减肥超过20斤
。如果你是120斤的微胖体重,连续3个月不吃晚饭可能仅仅只能减肥三四斤。不过,趣评并不建议依靠不吃晚饭来减肥。除非你能够一直坚持不吃晚饭,否则一旦恢复晚饭,体重会迅速反弹。趣评建议大家,想要科学的减肥,需要运动+节食,并长期保持良好...
不吃晚饭
直接夜跑
,2个月瘦
30
斤
,体重下降这么多正常
吗?
答:
跑步
两个月
瘦了30
斤
,一个月也就是15斤。每两天
可以减掉
一斤,这样算来是正常的掉称。必竟你没有
吃晚饭,
是空腹进行的运动。只要你运动中或是减肥后没有出现头晕眼花,掉头发或是其他的副作用这都是没有问题的。这个数据有一些重要的地方不全,第一你原来的体重身高是多少,第二现在的体重是多少....
请问一下三
个月不吃晚餐真的可以瘦身吗?
答:
如果
不吃晚餐,
至少意味着每天少摄入了30%左右的能量,自然能够起到减肥的作用。如果能够坚持3
个月不吃晚饭,减肥
效果会非常明显。如果你本身的体重达到了超重的标准,连续3个月晚饭不吃,
瘦
掉
20斤
不成问题。第
二,
不吃晚饭减肥不推荐。趣评曾经是210斤体重,身高173cm,称得上是一个敦实的大胖子,...
一
个月不吃晚饭,能瘦
多少
斤?
视频时间 00:29
为了
减肥,
一天只
吃两
顿饭,长期
不吃晚饭能减肥吗?
答:
我有半年时间晚上不敢吃饭,每天晚上站在秤上重一点就压抑到炸裂,体重秤上的0,01kg都让我在崩溃的边缘徘徊,事实证明是
瘦
了
,两
三
个月
就瘦了10
斤
左右,一度开心到炸裂。但是慢慢就基本不掉称了,是的,晚上一点
不吃
也不怎么掉秤了,我心里真的好烦躁啊,每天夜里饿的胃痛,做梦都在吃自助,在...
减肥不吃晚饭可以
快速减少体重
吗?
想在三
个月
里
瘦
下
二十斤,
有希望吗?
答:
当然可以!但
不能
不吃饭,吃些粗粮饭,如玉米,谷类,和水果!瘦多少看情况,3--5
斤
没问题,秤指针式4,5拾元,电子式150元以下...
大家正在搜
不吃晚饭三个月能不能瘦30斤
一个月不吃晚饭能瘦十斤吗
2个月不吃晚饭能瘦多少斤
半个月不吃晚饭能瘦几斤
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一个月不吃晚饭瘦了20
不吃晚饭两个月能瘦多少
两个月不吃晚饭为什么不瘦
三个月不吃晚饭能瘦多少
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