两个月不吃晚饭可以瘦多少？？

Question

如题！！

谢谢哦

Answer 1

我两个月瘦了16斤：
方法是：1.工作压力太大，每天工作到很晚
2.早上吃一个鸡蛋，喝一杯不加糖的豆浆，中午正常吃，可以吃肉的哦，吃饱，但不要吃撑。我认为是八至九分饱吧，但不是克意控制的，吃撑了总觉得难受。刚开始不习惯晚上不吃饭，可以吃一个苹果或两个都可以。慢慢的改掉只吃一个，然后多喝水。睡觉前1小时不要吃任何东西，包括水。
3.坚决不能吃零食。
4.可以一周吃一次好吃的，不然当你瘦下来，你会很想吃东西，就非常容易反弹了。
5.一周称一次体重即可。保持好心情。
以上就是我瘦下来的方式，当然，不是克意的。自然而然就瘦了

Answer 2

这样不好啊，对身体伤害太大了，就算瘦了反弹也超级快的，因为你不可能一辈子不吃啊，等你吃了不止有可能白减，还有可能比原来更严重。要是不小心得了厌食症，对生命都有危险呢。可以少吃一点，少吃肉，多吃蔬菜，少油少盐，或者饭前吃点水果喝点汤。
减肥还是靠长期的，健康的饮食和合理的运动，这方面到处都有我就不多说了，祝你能健康的瘦下去

Answer 3

我起码可以瘦50斤，不过甘样瘦好吾健康，可能出现厌吃症，到你吃返多D野，体重飞的好快。

Answer 4

30斤吧~~但是很难坚持，还是晚上别吃了，或者吃个苹果吧。效果应该不错，也切于实际。

Answer 5

就晚饭不吃，最多十斤了