减肥不吃晚饭可以快速减少体重吗？想在三个月里瘦下二十斤，有希望吗？

如题所述

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第1个回答 2019-12-22

当然可以!但不能不吃饭,吃些粗粮饭,如玉米,谷类,和水果!瘦多少看情况,3--5斤没问题,秤指针式4,5拾元,电子式150元以下...

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不吃晚饭可以减肥吗?答：不吃晚饭，可以减肥！这是由于身体吸收的能量减少了。当然就减了肥了。倒是总如此这般，对身体健康不利。

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坚持不吃晚餐的人可以变瘦,这种说法有科学依据吗?答：通常可以看到，不吃晚饭时体重会略有下降，这是由大量肌肉萎缩引起的。肌肉的大量流失会减少我们的代谢消耗，阻碍我们的健康。因此，最好通过节食来尽可能少地减肥。提倡健康减肥，也就是节食和锻炼。事实上，不吃晚餐并不能达到减肥的实际效果。相反，它会使你的身体变得越来越胖。关键是，不吃晚餐意味...

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