运动锻炼是跑步好还是走步好？

Question

如题所述

Answer 1

运动锻炼是跑步还是走步好是因人而异 ，根据自己的自身情况而定 自己觉得哪个适合自己舒适就好 ，年长一些的人群运动锻炼 还是建议走步更好些

Answer 2

看年龄段，小孩的时候跑步比较好，但要慢慢跑，不能跑太快，跑太快增加心脏负担。中老年人还是走步好。

Answer 3

运动锻炼要因人而宜，年轻人们，身体好的人还是跑步好，身体不好的和老年人还是走好。

Answer 4

运动锻炼是跑不好还是走不好，这得看你的身体素质，身体素质都好的话你就跑步，身体素质不好的话你就走步。

Answer 5

运动锻炼，我觉得是分年龄，如果年龄大的还是走步好，年轻人的还是跑步比较好。