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每天补充约700卡热量,运动消耗1000卡,十天能减多少?
如题所述
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推荐答案 2008-07-23
差不多5斤左右吧
那一定要坚持每天只近700卡热量效果会更好
因为现在我也在运用这个减肥
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每天
摄入不超过
700
大卡,每晚一个小时动感单车,一个月能瘦
多少
斤?
答:
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,每天
摄入不超过
700卡路里,
那么每天将消耗1300卡路里。根据
卡路里消耗
的公式(卡路里消耗 = 基础代谢率 + 活动代谢率 + 食物热效应),我们可以计算出
每天消耗
的卡路里量。以一个正常体重的成年女性为例,她的基础代谢率大约为1400卡路里,动感单车一个小时可...
一天
摄入
700
左右
卡路里,能减多少?
?
答:
你这身高体重的人
,每天
基本内分泌就需要1千。一天就算呆在家里也要1千3百卡。。如果你支持
700
。1个月下去,你就营养不良加内分泌失调了。每天负600的
热量
可以让你一个月瘦大约1.5-2公斤。。但这2公斤里面脂肪只有1半另外一半是蛋白质。
每天
跑步两公里摄入七百大卡一个月能瘦
多少
斤?
答:
2公里 \times 300大卡/公里 = 600大卡 每天摄入
700
大卡,所以每天的总
热量消耗
为:600 - 700 = -100大卡 接下来,计算一个月的总热量消耗:-100 \times 30 = -3000大卡 最后,我们可以根据总热量消耗计算一个月能瘦多少斤:-3000大卡消耗可以减重约-1.7142857142857142斤。
每天
大概摄入
700
左右
卡,运动消耗
400卡左右,一个月大概瘦几斤?
答:
1.2)。2.偶尔会
运动
或散步、逛街、到郊外踏青,每周大约少量运动1~3次的人为(1.3) 。3.有持续运动的习惯,或是会上健身房,每周大约运动3~5次的人为(1.5)。三、公斤与
千卡的
换算:1克脂肪可释放9.3千卡的热能,1公斤=
1000
千克,9.3X1000=9300千卡
热量,
最后得出 一公斤脂肪≈9300千卡 ...
运动1小时
消耗多少卡?每天运动
1小时月瘦多少斤?
视频时间 16:00
减少
多少卡路里
会瘦
消耗多少卡
可以减掉一斤
答:
通常状况下,想要瘦一斤的脂肪就必须消耗3850卡的
热量,
若每天通过运动消耗500
卡路里,
一个月
就能减
5-10斤的体重。每个人都不一样,需要依据每个人的身体基数和最初的体重量,来进行科学的计算。如果你每天通过有氧
运动消耗1000大卡的
话,那么你一个月可以减掉9公斤的脂肪也就是8斤左右。这个基本上是...
每天运动消耗
300大卡
热量,
一个月可以减去
多少
体重
答:
1KG脂肪=7700大卡。30天大约可
消耗
1.2KG脂肪。人体不需要的能量会直接储存起来,保存在Bun 1、Bun 2、胃里、臀部和大腿上。如果每周消耗烦的能量比摄入的能量多3500卡路里的话,那就可以减掉1磅(0.45千克)。坐着看书时,每分钟会消耗掉1
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