77问答网
所有问题
当前搜索:
碳水化合物脂肪蛋白质比例
食品营养成分表中能量、糖分和
碳水化合物
的区别
答:
1、构成不同 能量指食品中的
蛋白质
、
脂肪
和
碳水化合物
几种营养素在人体代谢中产生的能量。在营养标签上食品能量是蛋白质、脂肪和碳水化合物乘以相应的能量系数之和,计算方式为:食品能量 = 蛋白质x4+脂肪x9+碳水化合物x4。糖分则包括蔗糖(红糖、白糖、砂糖、黄糖)、葡萄糖、果糖、半乳糖、乳糖、麦芽...
排泄物中一般含有多少
碳水化合物脂肪
和
蛋白质
?
答:
2.尿酸:是嘌呤类
化合物
的代谢终产物。大量食入含核蛋白丰富的食物,或体内细胞大量分解,尿中酸排出量就会增加。尿酸在酸性尿中易析出结晶形成结石。3.肌酸和肌酐:肌酐是肌酸的代谢产物。肌酐的排出量比较恒定,排泄方式主要是通过肾小球的滤过作用。4.氨基酸:氨基酸是
蛋白质
代谢的正常产物。机体保留...
蛋白质
、
脂肪
和
碳水化合物
是什么
答:
蛋白质
(protein)是生命的物质基础,是有机大分子,是构成细胞的基本有机物,是生命活动的主要承担者。没有蛋白质就没有生命。2.
碳水化合物
(carbohydrate)是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的
比例
为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价...
蛋白质
饮食法532与523
答:
能量缺口与营养素配比</减脂时,能量缺口和食物成分同等重要。同样的卡路里,不同的营养素配比,效果天壤之别。比如,400大卡的西兰花和牛肉,饱腹感和身体反应大相径庭。因此,健康饮食不仅看热量,还要注重
蛋白质
、
碳水化合物
和
脂肪
的
比例
,比如5:3:2的比例,对运动者来说,需要适当调整。532背后的...
假期健身先了解增肌原理
答:
每kg体重,建议摄入1.5~2g
蛋白质
,折中算1.8g,比如:50kg的人每天需要吃够50x1.8=90kg蛋白质 ②
碳水化合物
每kg体重,建议摄入6g 碳水化合物,比如:50kg 的人每天需要吃下300g的碳水化合物。 ③优
质脂肪
听到脂肪,很多炼宝就以为是会让你身体发胖的油脂。其实并不是的,如果摄入劣质脂肪,这才会让你发胖,所以建议...
食物中每克
碳水化合物·脂肪
和
蛋白质
可供给能的比·怎样计算
答:
1KJ=0.239kcal。
碳水化合物
,
脂肪
,
蛋白质
热价分别为17.2、39.8、18KJ/g,所以分别乘出来各约为4、9、4。 我正好在做这题。
增肌
碳水比例
答:
要增肌,必然会提高
蛋白质
的摄入 对于减肥来说基本是这个情况,但是增肌呢?每天把蛋白粉当饮料,配以无数个蛋白就能让肌肉慢慢充气吗?必然不是这样的! 增肌饮食在增加蛋白质摄入的同时,也是需要
碳水化合物
与
脂肪
摄入
比例
的配合,并且在不同年龄段摄入的配比也是完全不同的。 蛋白质 肌肉增长的过程其实就是肌原纤维补充...
人一天需要摄入多少
蛋白质
,
脂肪
,糖,热量?
答:
在特殊生理状态下的人群,
蛋白质
供给量亦有变化。如妊娠4-6个月的孕妇,每日蛋白质摄入量在原量基础上增加15克;妊娠7--9个月的孕妇和乳母,在原量基础上增加25克。对于病人,则应在正常维持量的基础上,考虑其病情特点及抗病力和组织修复需要等,进行调整。
脂肪
的摄取量随年龄、身体状况、劳动性质...
怎样才能达到膳食平衡?医生解答:只要满足这7个指标就可以
答:
碳水化合物
、
脂肪
、
蛋白质
三种营养素被称之为能量营养素。要组成合理的能量分配,碳水化合物、蛋白质、脂肪三者摄入量的比值建议为5 1 0.7。能量结构组成 三种产热营养素所提供的能量
比例
建议为:碳水化合物提供能量:60% 70% 脂肪提供能量:17% 25% 蛋白质提供能量:10% 15% 蛋白质食物来源...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜