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超市卖的莲子怎么吃
莲子怎么
样煮粥才好喝?
答:
莲子银耳粥
备料:莲子100克,银耳20克,冰糖200克,香米100克,红枣数枚。做法:把香米煮成粥。可放冰糖用水煮化(糖尿病患者也可不放)。银耳用温水泡发。莲子煮熟去心。然后把银耳、莲子、红枣和化开的冰糖一起放入粥锅里,用温火略煮既成。功效:营养丰富、进补保健 ,可做为阴虚体质者的进补...
超市
买的干
莲子
做粥的话要提前泡一下吗?
答:
步骤:1、备好所需食材 2、枸杞清洗干净,无需浸泡 3、
莲子
浸泡1小时以上,剥去外皮,取出莲心 4、将大米和糯米放入锅中淘洗干净,随后倒入黑枣、莲子,并注入清水,水量在稠粥3/4的水位线,开始烹饪 5、烹饪结束后放入枸杞,再焖5至10分钟即可 6、此粥可咸可甜,可就着小咸菜吃,也可拌入蜂蜜...
超市
买的干
莲子
泡多久
答:
超市买的干莲子建议泡3小时
。干莲子建议用冷水泡。因为开水的温度过高,容易使干莲子中的营养成分受到破坏。莲子的营养价值较高,含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,其中碳水化合物为62%。莲子在选择用水泡过以后,还是需要进行相应的处理才行的,泡完水后的莲子捞起来先把水分沥干,然后再将它劈开,...
超市
买的干的白
莲子
,
如何食用
?直接能否生吃?还用去皮吗?如何看有芯无...
答:
可以煮粥,或者跟桂圆、红枣、蜜枣之类的同煮,只要干净也可以直接干吃
,干的白莲子一般都是去过皮的,所以不用再去皮了。中间是通的就是去过芯的,有绿色的莲芯表示没去芯。
超市
里
卖的
空心
莲子怎么吃
?
答:
最家常的吃法:冰糖莲子,莲子50克洗净浸泡吸水,加入冰糖上笼蒸,然后回锅再炖浓后食用
。最清凉的吃法:
莲子龙眼羹
,莲子、龙眼肉、百合、冰糖各20克。将莲子、百合洗净,同龙眼肉(去核)、冰糖放于大碗中,加适量水,上笼蒸透后食用。放入冰箱储存起来,随吃随取。最养颜的吃法:
大枣莲子粥
,莲子...
超市
买的干
莲子怎么吃
答:
1、准备好 所需要的食材,
莲子
提前用冷水浸泡1小时。2、用牙签挑出莲子心,莲子心很苦,以免影响口感。3、将银耳用冷水浸泡15分钟,待发后,去粗蒂,切小块备用。4、锅放在燃气上烧开水。(大约1、5L的水就够了)根据分量自己把控。约10分钟,水开,放入红枣、莲子。5、煮5分钟,放入银耳、...
莲子
的营养价值与做法?
答:
在煮的过程中,我们可以加入适量的冰糖或红枣等来增加莲子的甜味。3,煮熟
的莲子
应该呈现出鲜亮的白色,口感饱满、糯软。可以用牙签或竹签轻轻戳莲子,在没有阻力的情况下即可证明已经煮熟。一旦莲子煮熟,我们可以将其捞出沥干,两者可以一起
食用
,也可以单独食用。莲子的滋味柔和,外皮滑嫩,在嘴里嚼起来...
从
超市
买来的干
莲子怎么
弄?
答:
1、将食材准备好 2、银耳泡发开 3、
莲子
、百合和红枣清洗浸泡一下 4、将银耳放入砂锅中 5、将其它食材全部放入砂锅中 6、加入适量的清水 7、盖上锅盖大火烧开,小火煲制30分钟 8、在煲制银耳莲子时开始加工梨,将梨子洗净后切块 9、揭开锅盖将梨块放入 10、再放入冰糖 11、继续煮10分钟后即可...
从
超市
买来的散装干
莲子
,放着有半个月了,今天打开,袋子和莲子有股河水...
答:
用温水泡几个小时,洗净放在高压锅里煮透就可以吃了.
莲子
茯苓糕的做法,莲子茯苓糕
怎么
做好吃,莲子
答:
步骤 1.可以去
超市
买
莲子
和茯苓按1:1的比例磨成粉。2.把莲子茯苓粉和糯米粉按2:1的比例倒入盆中,然后按个人喜好加入适量的白砂糖,一点一点加入温水和面,记得水不能放得太多。3.揉成团团 4.把团团分成三等份,放入饼模中,压成漂亮的印饼状。5.冷水上锅中火蒸20分钟后,热腾腾的饼子就...
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