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苹果营养成分一览表
苹果营养成分表
100克
答:
苹果营养成分每100克含量:
1、能量54 千卡 2、蛋白质0.2 g 3、脂肪0.2 g 4、碳水化合物13.5 g 5、不溶性膳食纤维1.2 g
6、钠2 mg 7、镁4 mg 8、磷12 mg 9、钾119 mg 10、钙4 mg 11、锰0.03 mg 12、铁0.6 mg 13、铜0.06 mg 14、锌0.19 mg 15、硒0.1 μg 16、...
苹果
的
营养成分
含量表百分比
答:
1、
1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上
,
苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富
。1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8g。2、苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量...
苹果
都含那些
营养
元素,各含多少?
答:
苹果的热量表(每100克)
热量(大卡)52 蛋白质(克)0.2 脂肪(克)0.2 碳水化合物(克)13.5 膳食纤维(克)1.2 维生素A
(微克)3 胡萝卜素(微克)20 维生素B1(毫克)0.06 维生素B2(毫克)0.02 烟酸(毫克)0.2 维生素C(毫克)4 维生素E(毫克)2.12 钙(毫克)4 磷(毫克)12...
苹果
每100克所含的
营养
物质的量
答:
热量(大卡)52、蛋白质(克)0.2、脂肪
(克)0.2、
碳水化合物(克)
13.5、膳食纤维(克)1.2、维生素A(微克)3、胡萝卜素(微克)20、维生素B1(毫克)0.06、维生素B2(毫克)0.02 一个100克的苹果(包括苹果皮)相当于1500毫克维生素C的抗氧化效果。在人们常食用的水果中,苹果的抗氧化活...
苹果
蕴含了多少维生素?
答:
下面是红富士的营养成分表:(按每100克可食用部分85克计)
热量(千卡):45 B1硫胺素(毫克):0.01 CA钙(毫克):3 碳水化合物(克):9.6
维生素C(毫克):2 MA锰(毫克):0.05 膳食纤维(克):2.1 VE维生素E(毫克):1.46 ZN锌(毫克):0 维生素A(微克):10 胆固醇(毫克):0 CU铜(毫克...
苹果
的
营养成分
答:
苹果
的
营养成分
如下:苹果每100克只产生60千卡热量;苹果中
营养成份
可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,...
苹果
的
营养
答:
苹果
:
营养
素含量(每100克):热量(大卡)52.00 碳水化合物(克)13.50 脂肪(克)0.20 蛋白质(克)0.20 纤维素(克)1.20 维生素A(微克)3.00 维生素C(毫克)4.00 维生素E(毫克)2.12 胡罗卜素(微克)20.00 硫胺素(毫克)0.06 核黄素(毫克)0.02 烟酸(毫克)0.20 镁(毫克)4.00 钙(毫克)4...
苹果
中含有什么
营养成分
答:
苹果
富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等
营养成分
。苹果是一种低热量食物,每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩.苹果是美容佳品,既能减肥,又可使...
王林
苹果
含有哪些
营养成分
?
答:
王林
苹果
是一种非常营养丰富的水果,含有多种对人体健康有益的
营养成分
。以下是王林苹果中所含的主要营养成分:水分:王林苹果中含有大量的水分,这对于维持人体正常的生理功能非常重要。水分可以帮助消化、排泄、循环等系统的正常运作,同时还有助于保持皮肤的水分和弹性。膳食纤维:王林苹果富含膳食纤维,...
苹果
的
营养成分
答:
每100g苹果的营养成分:
热量(大卡)52
钾(毫克)119 胡萝卜素(微克)20 碳水化合物(克)13.5 磷(毫克)12 钙(毫克)4 镁(毫克)4 维生素C(毫克)4 维生素A(微克)3 维生素E(毫克)2.12 钠(毫克)1.6 膳食纤维(克)1.2 铁(毫克)0.6 烟酸(毫克)0.2 脂肪(克)0.2 蛋白质(克)0.2 锌(...
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