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苹果营养成分一览表
苹果
的
营养成分
答:
每100g
苹果
的
营养成分
:热量(大卡)52 钾(毫克)119 胡萝卜素(微克)20 碳水化合物(克)13.5 磷(毫克)12 钙(毫克)4 镁(毫克)4 维生素C(毫克)4 维生素A(微克)3 维生素E(毫克)2.12 钠(毫克)1.6 膳食纤维(克)1.2 铁(毫克)0.6 烟酸(毫克)0.2 脂肪(克)0.2 蛋白质(克)0.2 锌(...
苹果
富含哪些维生素
答:
苹果
中含有维生素C、维生素A、维生素E等。维生素C又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素,水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用,缺乏它可引起坏血病。正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出,另一部分可直接由尿排出体外。维生素A...
苹果
的
营养成分
有什么
答:
2、
苹果
是一种低热量食物,每100克产生60千卡热量。苹果中
营养成分
可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。3、苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
苹果
有什么
营养成分
答:
钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。【功用】生津止渴,清热除烦,健胃消食。【
营养成分
】可食用部分76%。每l00g中含能量218kj,水分85.9g、蛋白质0.2g、脂肪0.2g、膳食纤维1.2g、碳水化合物12.3g、胡萝卜素20μg、视黄醇当量3μg、硫胺素0.06mg、核黄素0.02mg、...
苹果
的
营养成分
答:
苹果
的
营养成分
表1 苹果中的一般成分 单位:mg/100g 名称 水分(%)蛋白质 脂肪 总糖 粗纤维 热量(千卡)含量 84.6 200-400 500-600 1300—1500 100—120 58 表2 苹果中氨基酸的含量 单位:g/100g 名称 含量 名称 含量 天冬氨酸 0.128 蛋氨酸 0.008 苏氯酸 0.018 异亮氨酸 0.015 ...
苹果
有哪些
营养成分
?
答:
苹果
是一种非常常见的水果,它不仅口感鲜美,营养丰富,而且具有很高的药用价值。苹果的
营养成分
主要包括以下几个方面:水分:苹果含有大约85%的水分,这对于保持人体的水分平衡和排除体内毒素具有重要作用。碳水化合物:苹果中的碳水化合物主要是果糖、葡萄糖和蔗糖,这些简单糖分容易被人体吸收,能够迅速提供...
苹果
的含有什么
营养成分
答:
一:1个不大不小的
苹果
只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠。二:含5克纤维和20克碳水化合物,正适合一次甜点。三:苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。四:苹果中的
营养成分
及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。五:苹果还含硼,硼是一种有...
苹果
中含有什么
成分
??
答:
苹果
含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素,是所有蔬果中
营养
价值最接近的一个。苹果有“智慧果型”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果...
一个
苹果
里面含有哪些
营养成分
?
答:
苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶,可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。苹果的
营养成分苹果
富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1...
苹果营养成分表
答:
百度健康内容审核团队优选
苹果
的
营养成分
主要包括果胶、有机酸和维生素等,平时可以适当地食用。1、果胶:苹果中含有大量的果胶,能够加速胃肠道的蠕动,也有利于益生菌的生长,以免出现腹痛、腹泻的症状。2、有机酸:苹果中含有丰富的苹果酸、琥珀酸等多种有机酸,能够促进消化液的分泌,从而提高人体的...
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