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苹果营养成分一览表每100克含量
苹果营养成分表100克苹果营养成分
有哪些
答:
苹果营养成分每100克含量:
1、能量54千卡 2、蛋白质0.2g 3、脂肪0.2g 4、碳水化合物13.5g 5、不溶性膳食纤维1.2g 6、钠2mg
7、镁4mg 8、磷12mg 9、钾119mg 10、钙4mg 11、锰0.03mg 12、铁0.6mg 13、铜0.06mg 14、锌0.19mg 15、硒0.1μg 16、维生素A3μg 17、维生素B1...
苹果
都含那些
营养
元素,各含多少?
答:
苹果是一种低热量食物,
每100克只产生60千卡热量
。苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果的热量表(每100克)
热量(大卡)52
蛋白质(克)
0.2 脂肪(克)0.2
碳水化合物(克)13.5
膳食纤维(克)1.2 维生素A(微克)3 胡萝卜素...
苹果
的
营养
答:
营养素含量(每100克)
:热量(大卡)52.00
碳水化合物(克)
13.50 脂肪(克)0.20 蛋白质(克)0.20 纤维素(克)1.20 维生素A(微克)3.00 维生素C(毫克)4.00 维生素E(毫克)2.12 胡罗卜素(微克)20.00 硫胺素(毫克)0.06 核黄素(毫克)0.02 烟酸(毫克)0.20 镁(毫克)4.00 钙(毫克)4.00 ...
苹果
有哪些微量元素
答:
每100克苹果含主要营养素见下表: 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部分 86 水分(克) 85.8 能量(千卡) 50 能量(千焦) 209
蛋白质(克)
0.2 脂肪(克) 0.2 碳水化合物(克) 13.6 膳食纤维(克) 1.7 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 0.2 维生素A(毫克) 8 ...
苹果每100克
所含的
营养物质
的量
答:
微克)20、维生素B1(毫克)0.06、维生素B2(毫克)0.02
一个100克的苹果(包括苹果皮)相当于1500毫克维生素C的抗氧化效果
。在人们常食用的水果中,苹果的抗氧化活性仅次于草莓,排在第二位。日本研究证实,苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖;法国的研究表明,苹果中的原花青素能预防结肠癌;...
苹果
的
营养成分
答:
每100g苹果的营养成分:
热量(大卡)52
钾(毫克)119 胡萝卜素(微克)20
碳水化合物(克)
13.5 磷(毫克)12 钙(毫克)4 镁(毫克)4 维生素C(毫克)4 维生素A(微克)3 维生素E(毫克)2.12 钠(毫克)1.6 膳食纤维(克)1.2 铁(毫克)0.6 烟酸(毫克)0.2 脂肪(克)0.2 蛋白质(克)0.2 锌(...
苹果100
g
营养成分表
,苹果的营养成分
答:
要深入了解苹果的营养价值,这里有一份详细的
100克苹果营养成分表
:磷
含量
为12毫克,锰含量仅为0.03毫克,铜含量为0.06毫克,锌含量为0.19毫克,铁含量为0.60毫克,钙含量为4毫克,镁含量为4毫克。苹果不仅富含维生素A、C、E,还含有丰富的膳食纤维、果胶,以及钾、抗氧化剂等成分。一个154克的...
苹果
的
营养成分
答:
苹果的
营养成分
如下:
苹果每100克
只产生60千卡热量;苹果中
营养成份
可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,...
苹果
有什么
营养成分
答:
苹果
是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物,
每100克
只产生60千卡热量;苹果中
营养成份
可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。【功用】生津...
苹果
的主要
营养成分
是什么
答:
苹果
含有锌、镁元素,故常吃苹果能增强记忆力,对孩子还有促进发育的作用。因苹果的一些元素能排除体内有害健康的铅、汞元素,所以,欧洲科学家称苹果为防癌药。\x0d\x0a\x0d\x0a苹果的
营养成分
\x0d\x0a\x0d\x0a表1苹果中的一般成分单位:mg/
100
g\x0d\x0a\x0d\x0a名称\x0d\x0...
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