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睡三个小时就不困了
只
睡了三个小时
却不觉得困,怎么回事?
答:
回答:问题分析:
考虑与神经精神兴奋有关系的.
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点. 意见建议: 你可以
口服七叶神安片 脑灵素
等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留...
为什么一天只睡三四
个小时就不困了
?
答:
那是前面
不困
到了中午或晚上的时候就会觉得很疲劳, 打个比方《手机充电冲个20来分钟 然后拔出来 开机 电池是满的 不过用了半
小时
她就没电了》 就是这个意识
我每天也就
睡三
至四
个小时就
会自己醒了然后就睡不着了白天也
不困
,是
答:
整晚睡不着,肥胖,白天不想动,但也
不困
,一天也就睡三四
个小时
睡眠对于人体来说是内脏的修复时间,当人在进入睡眠的时候,人体的各个内脏也都在进行一天的修复和维护.最佳睡眠时间为晚10点-早6点.其中:10点-12点是大脑修复阶段.10点-2点是面板修复阶段.2点-4点是肝脏修复阶段.4点-6点是肠...
一天
睡3个小时不困
也不难受
答:
一定时思想压力太大了,想开点吧。
青少年睡不着觉,一个月了每天晚上
睡3个小时
左右
就不困了
,这是为什么啊...
答:
你这是阴虚,多吃一些滋阴的食物,药物六味地黄丸
我已79岁,最大问题是每天只
睡3个
多
小时
,以后就睡不着了。请支招。
答:
3
.不管晚上睡得如何,早上都按时让闹钟叫醒自己;4.白天不准打盹,就算
瞌睡了
,也要告诉自己到晚上
睡觉
的时间才可以休息。二.饮一杯温热的牛奶 牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯,可以使身体放松,犹如一天生活结束时的奖赏。牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成...
为什么每天睡四五
个小时就不困了
呢
答:
题主是每天睡四五
个小时就不困了
,再也
睡
不着了,还是说每天只睡四五个小时,醒着的时候都非常有精神,一点也不困倦呢?如果是后者的话,我觉得题主应该是天赋异禀,是件幸运的事儿,如果是前者的情况的话,那说明题主有些睡眠障碍需要调整下哦,可以喝点夕颜饮,能够促进睡眠,慢慢形成自主睡眠的...
为什么 我一天睡几
个小时就不困了
每天都是四个小时左右。
答:
可能是你没有怎么做事吧,也不累,所以不用睡多久。 第二天还是好精神。
为什么倒班以后会明明很
困
却只睡三四
个小时就
醒了?
答:
一般情况下像你这样倒班以后明明很
困
却只
睡三个
四
个小时
的话说明你的身体已经形成习惯了,那个生物钟已经形成了,所以的话在困的时候可能也会自然的醒来。
每天只睡四五
个小时
却
不困
什么情况?
答:
这个情况认为不正常的,虽然白天感觉不到犯困,但是长期下去对身体的危害特别大,容易引起身体亚健康状态,不利于身体健康,所以在平时需要增加睡眠时间,预防各种疾病的发生。
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只睡三个小时不困正常吗
为什么睡2个小时完全不困
晚上睡3个小时白天不困
为什么一天睡三个小时也不困
睡了三个小时醒了就睡不着了
只睡三个小时不困很难受
天天就睡三四个小时也不困
睡3.4个小时就醒了,就睡不着
睡3小时就醒了为什么