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睡三个小时就不困了
为什么 我一天睡几
个小时就不困了
每天都是四个小时左右。
答:
可能是你没有怎么做事吧,也不累,所以不用睡多久。 第二天还是好精神。
一天只要睡4
小时就不
会
困
正常吗?
答:
也相信有不少人有这样的体会:睡一次懒觉,睡得昏昏沉沉不想起来,越睡越昏,最后一天都在昏昏沉沉中度过,到了晚上又睡不着了!要想睡得好一定要控制好时间!同时要根据季节调整长短,夏季夜短就少睡点,冬季夜长又冷就多睡点!夏天睡7~8
个小时
,冬天睡8~9个小时!少年幼儿在此基础上增加1~...
晚上只能
睡三个
小左右,就睡不着了,白天还
不困
,这正常吗?sa
答:
这种不能控制的回忆和联想增多有时在一些朋友的身上表现为“对音乐过敏”,就是听了一段激昂、亢奋、忧愁等的音乐后,时常会自觉不自觉或不能控制的回想起那一段旋律,甚至还联想到其他一些诸如电影片断或言语的场景。因为印象深刻,有时在躺下后的几
个小时
内还在“绕梁三时”,这其实对我们是非常不利...
每天睡4
个小时不困
正常吗
答:
每天仅睡四
小时
,
不困
的情况是否正常?对于成年人来说,每天保持七到九小时的睡眠是理想的。睡眠不仅恢复体力,还有助于维护免疫系统和认知功能。长期睡眠不足可能会导致多种健康问题,包括糖尿病、记忆力下降、死亡风险增加以及体重上升。尽管个体之间存在差异,但长期每天只睡四小时通常不被认为是健康的。
每天
睡觉
只有3到5
个小时就
自然醒了,但是好困,就是
睡不
着,怎么办,有什...
答:
1. 我通常每晚只
睡3
到5
个小时
,然后自然醒来,但感到非常困倦,却无法入睡。2. 解决这一问题有几个方法。首先,当您在夜间醒来后,可以尝试继续入睡而不是立即起床。3. 另外,可以考虑午休以补充睡眠。听音乐并闭上眼睛也可能有助于放松,但应避免过度依赖药物。4. 长期睡眠不足可能会导致精力不足...
每天只睡四五
个小时
却
不困
什么情况?
答:
这个情况认为不正常的,虽然白天感觉不到犯困,但是长期下去对身体的危害特别大,容易引起身体亚健康状态,不利于身体健康,所以在平时需要增加睡眠时间,预防各种疾病的发生。
只
睡了三个小时
却不觉得困,怎么回事?
答:
回答:问题分析: 考虑与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点. 意见建议: 你可以口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要
睡觉
,把睡眠留...
为什么晚上喝酒后很
困睡三个小时
这样就醒了,一直就睡不着了。以前我不...
答:
一般情况下,人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7小时-9小时,少年幼儿增加1小时-
3小时
,老年人减少1小时-3小时,这是不同年龄段对睡眠量(时间)的要求。睡眠低于这个大概时间,而且常常感到提不起精神的,是在提示你睡眠不足了。 良好的睡眠习......
为什么有的人每天睡4,5
个小时就不困了
,而且白天工作起来也不犯困,为什 ...
答:
那是很少数的人,一般人都要睡6-8
个小时
为正常的,象上面说的大部分原因是睡眠质量好心情好
正常人一天睡几
个小时就
够了
答:
4、4~12岁儿童:每天睡10~12小时。4~10岁的儿童每天睡12
个小时
是必要的,每晚8点左右上床,中午尽可能小睡一会儿。年龄再大一些的儿童睡10小时,甚至8
小时就
足够了,孩子如果睡眠不足,不仅会精神不振、免疫力低下,还会影响生长发育。但她提醒,
睡觉
时间也不能过长,若超过12小时,可能会导致肥胖...
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