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睡3.4个小时就醒了,就睡不着
我每天也就睡三至四
个小时就
会自己
醒了
然后
就睡不着
了白天也不困,是
答:
我每天也就睡三至四个小时就会自己醒了然后就睡不着了白天也不困,是 可以不信,
但不可不试 每天用热水烫脚 30分钟
,水凉了要及时加热水,烫的要出汗为好 睡前用十指向后梳头5.。6下 从上往下推小肚子200次,以舒服为好 对你很有疗效,请试试 祝你成功.整晚睡不着,肥胖,白天...
我每晚睡四
个小时就醒,醒了
在也
睡不着,
白天也睡不着,吃什么药可以调节...
答:
回答:问题分析: 你好,
失眠是由于植物神经调节紊乱导致
,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。 意见建议:
可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理
,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓...
最近总是睡三四
个小时
自然
就醒了
?
答:
从你描述的症状来看,
可能是有睡眠不好的表现,引起的原因可能是思虑太多,体内火气过旺,头颅疾病或者颈椎等问题引起的
。指导意见:
建议可以到医院神经内科进行咨询检查和治疗
,采取中药进行治疗,注意休息,养成良好的作息时间,保持良好的心态,定期体检。
为什么倒班以后会明明很困却只睡三四
个小时就醒了
?
答:
一般情况下像你这样倒班以后明明很困却只睡三个四个小时的话说明你的身体已经形成习惯了
,那个生物钟已经形成了,所以的话在困的时候可能也会自然的醒来。
晚上睡三四
小时就醒了
早上胸口闷工作没精神
睡眠不好
怎么办
答:
根据你的描述,你的情况考虑为失眠。导致失眠的因素有很多,中医认为思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素,均可影响心神而失眠。失眠的发生常与心脾肝肾及阴血不足有关,病理变化属阳盛阴衰,阴阳不交。临床治疗需明辨虚实,以补虚泻实、调理阴阳为主,虚者...
晚上
睡觉
2一3
小时就
睲以后
就睡不着
是什么原因?
答:
早醒也是睡眠障碍,这种睡眠障碍可以是生理现象,随着年纪的增加,人到了40-60岁以上就逐渐的会出现这种现象,后半夜容易醒、醒来再
睡不着
,有的时候看看手机、看看书,过一会儿只要不烦还能睡,这是个生理现象。如果后半夜
醒了,
烦躁、烦躁的不得了,第二天也昏昏沉沉的很难受,又结合着有情绪的低落...
老是睡3-4
个小时
到半夜就莫名其妙
醒了,
再也
睡不着
为什么啊?有一...
答:
你这种情况就是失眠症状,失眠症不仅包含
睡不着
觉,也包含睡眠时间不到6
小时,
而且是长期的,你这种情况应该和精神压力山大有关系,也就是精神郁闷,白天迷迷糊糊,可以到医院神经内科检查一下,也可以先服三天安定类药物,如果有效果,说明你要调理好心理,不能生闷气,心胸开阔些,注意安定类药物不要...
最近晚上睡了几
个小时
后突然
就醒了,
有时继续睡能睡着,有时就在
睡不着
...
答:
你是在家睡还是在哪?如果是新环境,建议你头换个方向睡,有的时候真的是这样,换个方向就会好很多 半夜突然醒也困扰我很长时间,这是证明晚上睡眠质量不好,没有进入深度睡眠。你必须在睡前调整好睡眠心态,
不
要总想着今晚要是再
醒了
怎么办。放轻松,想一些美好的事情,就很容易睡得好了 建议睡前喝...
每天睡四五
个小时就醒了
再
睡就睡不着
了
答:
睡眠出问题了,要先找原因,现在很多人失眠是因为焦虑,精神压力大,心情烦躁,或者是熬夜玩手机打游戏之类,如果是后者,通过自己改变生活方式是可以改善的,如果是前者,那就要慢慢地调整心态,缓解情绪,再加一些辅助类的药物,或者去医院检查一下,亏气亏血也会导致
睡眠不好
的。
每天晚上
睡觉
3~4
个小时就醒了,
然后
睡不着
,早晨起来还很困。是什么原因...
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